CROCKPOT CALABASITAS

Buổi chiều tôi có một bát sinh tố với một số ngũ cốc. Tôi ăn những thứ này rất nhiều vì bạn có thể nhận thấy từ trang web lil ol này.

Gói Zucchini này bị squash ngẫu nhiên bắt mắt tôi tại TJ, ngày hôm qua. Tôi đã có một công thức cụ thể trong tâm trí, tuy nhiên đã thay đổi kế hoạch sử dụng crockpot.
Video mới nhất của tôi

Những gì tôi ăn trong một ngày – Phiên bản chạy bộ
Những gì tôi đã ăn trong một ngày. Nhật ký thực phẩm từ một người chạy hiện không được đào tạo cho một cuộc đua marathon hoặc nửa marathon. Bữa sáng, bữa trưa, bữa tối cũng như đồ ăn nhẹ cộng với mẹo.

Nhieu video

0 giây 14 phút, 26 giây

Tiếp theo
Tập luyện cốt lõi 4 phút cho người chạy
04:31

Trực tiếp
00:00
08:21
14:26

Lớn lên mẹ tôi sẽ làm calabasitas – một bữa ăn truyền thống của Mexico với bí đao zucchini được nấu chín trong các loại gia vị. Tôi chưa bao giờ ăn nó khi còn bé, tuy nhiên khi trưởng thành tôi thích nó!

Hôm nay tôi đã làm crockpot calabasitas với gà.

Tôi đặt một lớp ngực gia cầm dày dạn ở dưới cùng của crockpot. Trên đầu tôi đổ hành tây xắt nhỏ cũng như zucchini.

Sau đó, tôi đổ vào một lọ ớt verde cũng như muối.

Nấu ở mức thấp trong 6 giờ (rất có thể đã làm ít hơn).

Tôi cũng đã chọn những chiếc bánh mì lúa mì bằng tay thủ công này từ TJ. Chúng dày cũng như bột cũng như tuyệt vời. Mua một số. Làm điều đó làm điều đó.

Tôi đã phục vụ Calabasitas (hoặc Carlos Vasitas khi Ben Phone gọi món ăn này) với đậu, Pico de Gallo cũng như bánh tortilla ấm áp.

Bỏ ra một miếng bánh tortilla bột, nhặt một ít gia cầm cũng như nhúng nó vào đậu. Nuốt chửng.

Nó có một ngàn độ trong căn hộ của tôi! Tôi đã theo dõi một số kem trước khi tôi tan chảy !!

Gửi cho tôi sổ làm việc

Tiết kiệm

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Ghim

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Tiếp tục với những điều này:

Light Sour Cream Enchiladas- Công thức đêm đơn giản

Light Sour Cream Enchiladas- Công thức đêm đơn giản

Công thức enchiladas đơn giản chứa đầy các thành phần lành mạnh! Truyền thống Mexico nhẹ này là một bữa tối tuyệt vời cũng như làm

Những gì tôi ăn trong một ngày – cho người chạy

Những gì tôi ăn trong một ngày – cho người chạy

Những gì tôi ăn trong video một ngày của một người chạy. Nhật ký thực phẩm của bất cứ thứ gì tôi ăn một ngày nào đó bữa sáng, bữa trưa, bữa tối cũng như đồ ăn nhẹ. cộng với các mẹo về thực phẩm sản phẩm ưa thích của tôi

Công thức thực phẩm Mexico lành mạnh cũng như đơn giản

Công thức thực phẩm Mexico lành mạnh cũng như đơn giản

Xin chào! Thế nào rồi? Bạn đang chạy hay đua vào cuối tuần này? Bạn đang ăn? Thực phẩm Mexico ?? Tốt nếu bạn thích người Mexico

thanh protein tốt nhất cho người chạy- những gì cần ăn trước đây cũng như sau khi chạy

thanh protein tốt nhất cho người chạy- những gì cần ăn trước đây cũng như sau khi chạy

Thanh protein tốt nhất cho người chạy. Ăn gì trước khi chạy, sau khi chạy cũng như đồ ăn nhẹ. Top 5 thanh ưa thích của tôi cũng như sự cố dinh dưỡng

công thức queso chile thân thiện với môi trường đơn giản

công thức queso chile thân thiện với môi trường đơn giản

nhanh chóng cũng như công thức queso đơn giản. Fantastic Potluck hoặc Group Món khai vị. Chính xác làm thế nào để làm cho chile queso chile thân thiện với môi trường. Thức ăn Mexico

Công thức sinh tố sữa ngũ cốc

Công thức sinh tố sữa ngũ cốc

Chính xác làm thế nào để làm sữa ngũ cốc cũng như sữa ngũ cốc mịntức là công thức. Công thức sữa ngũ cốc ngon đơn giản với California MI chính hãng

⚡ bởi ShareAholic

.

Đậu Gonzalo

Đầu ngày hôm nay tôi đã gõ cửa và Fairy Fairy hay còn gọi là Fed Ex Guy đã giao một tấn của nó !!! Vì vậy, tôi đã ngồi ở đây trên sàn uống cả ngày. Chỉ là một ngày khác ở vùng đất rer.

Tôi cũng đi chơi trên hiên tại một số điểm nhấm nháp Bev.
Video mới nhất của tôi

Những gì tôi ăn trong một ngày – Phiên bản chạy bộ
Những gì tôi đã ăn trong một ngày. Nhật ký thực phẩm từ một người chạy hiện không được đào tạo cho một cuộc đua marathon hoặc nửa marathon. Bữa sáng, bữa trưa, bữa tối và đồ ăn nhẹ cộng với mẹo.

Nhieu video

0 giây 14 phút, 26 giây

Tiếp theo
Đánh giá sách bẩn của Mỹ
12:07

Trực tiếp
00:00
08:21
14:26

Và tôi đã làm sạch TJ này bởi vì nó dễ dàng hơn so với thực sự làm sạch thực sự nơi tôi tránh đường. Nhưng tôi cũng nên làm điều đó.

Snack tôi tìm thấy tại cửa hàng thực phẩm sức khỏe của Mother Market – Almond Butter Rice Krispy.

Ăn trưa trong bát salad mới của tôi. Ăn cầu vồng (và không chỉ Starburst).

Và sau đó tôi đã bị đột quỵ thiên tài cho bữa tối! Tôi rất vui mừng vì điều này xuất hiện tuyệt vời !! Tôi đã làm một loại nước sốt đậu phộng từ thành phần bí mật yêu thích của tôi và nó xuất hiện ngon. Công thức sắp ra mắt!

Tôi phục vụ nước sốt trên mì gạo nâu và thêm đậu garbanzo sau hình ảnh.

Sau đó, anh trai tôi gọi cho tôi để hỏi những gì tôi đang làm cho Thứ Hai không thịt, vì vậy tôi đã mô tả bữa ăn này. Và anh ấy nghĩ rằng tôi đã nói rằng đậu gonzalo đậu mà tôi thấy cuồng loạn và đó là những gì chúng tôi sẽ gọi chúng từ bây giờ. (Gonzalo là một cái tên trong trường hợp bạn sống trong một thế giới nơi mọi người được đặt tên là Jen và didn nhận ra.)

Gonzalo. HA! Tôi chắc chắn rằng tôi là người duy nhất nghĩ rằng điều này là buồn cười, và điều đó tốt với tôi

Bây giờ tôi sẽ đi chơi với Vegas.

Được chứ. Hẹn gặp lại!

Câu hỏi: Bạn đã ăn gì cho bữa tối?

Gửi cho tôi sổ làm việc

Tiết kiệm

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Ghim

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Tiếp tục với những điều này:

Costco ngày hôm nay

Costco ngày hôm nay

Chạy blog Costco Grocery Haul. Chạy ăn lặp lại Instagram reels Costco phải có những mục yêu thích lành mạnh và tốt nhất

Dinh dưỡng cho người chạy – Run Fit Thử thách Tuần 5

Dinh dưỡng cho người chạy – Run Fit Thử thách Tuần 5

Chế độ ăn uống tốt nhất cho người chạy là gì? Lời khuyên dinh dưỡng cho người chạy. Macro để chạy, mẹo lập kế hoạch bữa ăn và carbs

Ngày nghỉ ngơi của tôi thói quen buổi sáng

Ngày nghỉ ngơi của tôi thói quen buổi sáng

Thói quen buổi sáng của tôi vào một ngày nghỉ ngơi sau khi chạy. Những gì tôi làm, những gì tôi đang ăn vào một ngày nghỉ ngơi và các BT khác không có ngày hoạt động

Du lịch Jane Đánh giá cho người chạy

Du lịch Jane Đánh giá cho người chạy

Du lịch Jane đánh giá cho người chạy. Tôi đã thử nó và đang chia sẻ lời khuyên! Dễ dàng sử dụng túi tiểu di động dùng một lần. Tắm

15 Ý tưởng ăn nhẹ trước chạy nhanh

15 Ý tưởng ăn nhẹ trước chạy nhanh

Ăn gì trước khi bạn chạy và khi ăn. 15 Ý tưởng ăn nhẹ nhanh chóng cho người chạy và đào tạo mới cho một nửa cuộc đua marathon

Bữa tiệc tốt nghiệp trường trung học của tôi và những món ăn Mexico tuyệt vời

Bữa tiệc tốt nghiệp trường trung học của tôi và những món ăn Mexico tuyệt vời

Trung tâm tốt nghiệp trung học và bàn quà tặng. tiệc tùng tại một nhà hàng Mexico và tất cả các món ăn và bơ thực phẩm bên ngoài

Của ShareAholic

.

Khi con mèo đi xa

Tôi đã có một cuộc hẹn để xét nghiệm máu sáng nay. Nó yêu cầu tôi không ăn trong 12 giờ trước. La ó. May mắn thay, tôi đã đói từ tất cả những món ăn đó vào cuối tuần qua. Chà, tôi hơi đói, nhưng tôi nghĩ đó chỉ là vì tôi biết tôi không thể ăn, vì vậy tôi muốn.

Tôi đã tự làm cho mình một loại sữa chua/bí ngô/pho mát/bát ngũ cốc với AB.
Video mới nhất của tôi

Ngày đào tạo marathon ngày 1

Nhieu video

0 giây 3 phút, 12 giây

Tiếp theo
Ý tưởng chạy giữ sức khỏe trong quá trình bùng phát Covid19
02:25

Trực tiếp
00:00
08:21
03:12

Nhưng, tôi đã đóng gói nó để đi vì tôi đã đi thẳng từ xét nghiệm máu đến yoga.

Y tá cho biết, bạn có thể dễ dàng tham khảo máu của tôi. Cô ấy không có ý kiến.

Tôi đoán tĩnh mạch ol lớn của tôi có ích.

Tôi đã tập yoga sớm một chút để tôi dừng lại ở cha để uống trà. Tôi yêu dịch vụ tại nơi này. Tất cả các nhân viên đều vô cùng hữu ích, cung cấp các mẫu và biết rất nhiều về trà của họ.

Tôi đã đưa ra quyết định về trà sữa hạnh nhân, ít ngọt hơn một chút so với bình thường và họ đã làm cho nó hoàn hảo.

Sau đó, tôi chộp lấy tấm thảm và túi yoga mới của mình và đi đến lớp. Tôi sẽ gắn bó với cấp 1 trong một thời gian vì tôi chỉ muốn tập trung vào việc kéo dài và tự mình trở lại để yêu yoga trong một thời gian. Tôi không đốt cháy nhiều calo, nhưng cuối cùng tôi cũng dành thời gian cho S-T-R-E-T-C-H và điều đó rất quan trọng?

Đăng yoga Tôi đã mua sắm tại TJ, cho các cửa hàng tạp hóa và sau đó về nhà để ăn trưa. Chips Terra sườn đã gửi cho tôi những thứ này từ lâu và tôi cứ quên phá vỡ chúng.

Nói về vết nứt, họ là. Các phần bằng nhau là bông cải xanh và chip. Không tính tất cả những cái thẳng từ cái túi đó là!

Khi tôi về nhà đêm qua, tôi đã quan sát một số thùng chứa Tupperware trên đỉnh tủ lạnh. Họ thường ở đó, vì vậy tôi nghĩ nó là kỳ lạ.

Hóa ra họ chứa đầy bánh quy sô cô la làm tại nhà! Khi con mèo đi xa, con chuột sẽ nướng!

Ben đã làm một mẻ bánh quy sô cô la khổng lồ vào tối thứ bảy. Anh theo công thức ở mặt sau của túi sô cô la. Nó thực sự là một trò đùa bên trong bởi vì công thức bánh quy chip của mẹ anh ấy là từ phía sau túi, nhưng bất kỳ cá nhân nào khác cố gắng làm cho họ, họ không thể ra như cô ấy. Tôi đã thuyết phục cô ấy có một thành phần bí mật hoặc một cái gì đó!

Tôi đã có một vài bánh quy với một ít sữa chiều nay. Khi tôi đang giải nén, tôi đã xác định được Frog Hollow Farm Granola tôi có được từ FoodBuzz Fest và cũng phải có một số điều đó. Một số loại granola tốt nhất mà tôi đã từng có.

Tôi đã không chụp ảnh bữa tối của mình vì tôi chủ yếu là đa tác vụ và dù sao cũng không có nó. Thay vào đó, tôi sẽ chia sẻ một mẹo nhỏ mà tôi sử dụng để kết hợp rau vào các món mì ống

Trước khi tôi thoát khỏi mì ống nấu chín, tôi đặt bông cải xanh (hoặc thường là rau bina) vào chao.

Sau đó, tôi đổ nước sôi với món mì ống lý tưởng lên trên nó. Điều này mang lại cho các loại rau một dòng nước sôi nhanh để làm mềm chúng, nhưng không làm cho chúng sũng nước.

Sau đó, tôi hoàn thành món mì ống như bình thường và trộn mọi thứ lại với nhau? Đó là một cách cực kỳ dễ dàng để thêm rau vào bữa tối Ben mà không làm một món ăn phụ khác.

Tôi cần hoàn thành kế hoạch đào tạo của mình cho một vài cuộc đua tiếp theo của tôi – họ sẽ sớm xuất hiện và tôi đã dễ dàng xem xét Long Beach đó. Điều đó sẽ được thực hiện tối nay.

Thứ Hai Mini-Resid:

1. 8 giờ ngủ một đêm

2. Quay trở lại trên chiếc xe không gum-Tôi đã rơi mạnh vào cuối tuần này.

3. Không có nhiều bánh quy nữa

Ngay sau những điều này, đó là

Gửi cho tôi sổ làm việc

Tiết kiệm

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Ghim

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Tiếp tục chọn cho những điều này:

3 Công thức bánh quy bí ngô thành phần

3 Công thức bánh quy bí ngô thành phần

Dễ dàng 3 thành phần Cookie Cookie công thức. Bánh trộn bánh quy với bí ngô thay vì dầu chomột công thức nhẹ hơn. Bánh bột

Kết quả nửa marathon của Irvine và chạy bùn?

Kết quả nửa marathon của Irvine và chạy bùn?

Irvine nửa cuộc đua marathon tóm tắt và kết quả. Điểm nổi bật từ hội chợ triển lãm, bãi đậu xe, khóa học, thời tiết, bữa tiệc sau cuộc đua và mor

Những gì tôi đã ăn vào cuối tuần này và lần chạy và ăn ngon nhất vào tháng 11

Những gì tôi đã ăn vào cuối tuần này và lần chạy và ăn ngon nhất vào tháng 11

Xin chào!! Thế nào rồi? Phần yêu thích của bạn trong tháng là gì? Bạn đã chạy bao nhiêu? Bạn đã ăn bao nhiêu? Tại sao tôi là một

Sữa sô cô la có phải là thức uống phục hồi tốt nhất với Jason Karp Podcast 112

Sữa sô cô la có phải là thức uống phục hồi tốt nhất với Jason Karp Podcast 112

Bạn phải ăn và uống gì sau khi chạy hoặc tập luyện? Sữa sô cô la có phải là một thức uống phục hồi tốt cho người chạy không? nói chuyện với một

Cách dừng hack thói quen xấu – 126

Cách dừng hack thói quen xấu – 126

Trick để ngừng ăn quá nhiều, ăn uống say sưa hoặc một thói quen xấu khác. ý tưởng ăn uống trực quan tốt nhất để giúp bạn bỏ chế độ ăn uống

Ăn gì trước cuộc đua nửa marathon muộn

Ăn gì trước cuộc đua nửa marathon muộn

Ăn gì trước buổi chiều nửa marathon rock n roll las vegas. Cách cung cấp nhiên liệu trước một nửa marathon hoặc marathon lat

⚡ bởi ShareAholic

.

Áo phông đua mới nhất của tôi

sáng nay tôi đang mặc áo phông đua của mình từ Black Cat 10 Miler tôi đã làm tuần trước. Tôi đã nói đùa rằng tôi yêu thích tees đua kỹ thuật vì nó giúp tôi tiết kiệm tiền trên thiết bị chạy! Tôi biết một số cô gái don sắt mặc áo tees đua của họ vì họ có thể cẩu thả trên những người nhỏ nhắn, nhưng tôi đoán rằng, một lợi ích của việc bị xương lớn?

Dưới đây là một chiếc áo phông đua mà tôi đã thu thập được trong 6 tháng qua:
Video mới nhất của tôi

Tôi đã có một bài kiểm tra Covid-19
Nhận một bài kiểm tra coronavirus – Cách thức hoạt động, cảm giác như thế nào, trải nghiệm của tôi và hơn thế nữa. Tôi đã nhận được bài kiểm tra thông thường và Ben đã kiểm tra nhanh Covid-19.

Nhieu video

0 giây 5 phút, 16 giây

Tiếp theo
Athleta Running Short Review.MP4
08:21

Trực tiếp
00:00
08:21
05:16

Áo sơ mi đua Long Beach Marathon. Tôi yêu các sọc xuống hai bên của cái này!

Cuộc đua marathon nửa Malibu didn có áo sơ mi. Họ đưa ra khăn thay thế! Tôi nghĩ rằng nó rất phù hợp vì cuộc đua ở trên mặt nước, nhưng tôi yêu tôi một chiếc áo phông đua mới tốt nên tôi là một chút thất vọng.

Rock n Roll Las Vegas Race T-Shirt Áo phông Roll Roll Race là unisex, vì vậy chúng là một chút lớn. Tôi phải nhớ điều đó cho lần tới.

ROCK N Roll Arizona Race Áo sơ mi

Ngày tôi mặc nó sau cuộc đua và mất móng tay.

Áo sơ mi Marathon Surf City

Đây là phụ nữ đặc biệt và tôi thích nó V-cổ. Nhưng nó đã quá ấm cho tay áo dài ở đây.

Mặt sau của áo:

Áo sơ mi Black Cat 10 Miler

Áo phông đua mới nhất của tôi là sáng! Tôi không thực hiện một thực hành chạy trong bóng tối, nhưng nếu tôi làm thì tôi sẽ thể thao cái này.

Mặt sau của áo:

Sáng nay tôi muốn có được một cuộc chạy dài hơn giữa tuần dài 8-10 dặm (tùy thuộc vào cảm giác của tôi khi tôi ra ngoài). Tôi đã tiếp nhiên liệu với một số vết cắn của Ben Ben Blarney Scone Breakfast.

Và làm một món bánh quế thứ tư cho bản thân tôi

Được rồi, tại thời điểm này, tôi chỉ bị đình trệ. Tôi phải đi trước khi nó quá nóng!

Gửi cho tôi sổ làm việc

Tiết kiệm

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Ghim

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Tiếp tục chọn những điều này:

Rock n Roll Marathon – Thông báo cuộc đua 2021

Rock n Roll Marathon – Thông báo cuộc đua 2021

Cuộc đua Marathon vào năm 2021. Giám đốc cuộc đua Rock N Roll Marathon chia sẻ bản cập nhật về các cuộc đua năm 2021 và họ như thế nào

Half Marathon trong 10 tuần kế hoạch đào tạo và danh sách đóng gói cuộc đua

Half Marathon trong 10 tuần kế hoạch đào tạo và danh sách đóng gói cuộc đua

Kế hoạch đào tạo nửa marathon. Hoàn toàn miễn phí trong lịch trình marathon nửa tuần miễn phí với những ngày chạy và kéo dài. Danh sách đóng gói ngày đua một

Cảm thấy sẵn sàng so với sẵn sàng cho cuộc đua của bạn

Cảm thấy sẵn sàng so với sẵn sàng cho cuộc đua của bạn

Điều 1 số 1 cần nhớ trước một nửa cuộc đua marathon hoặc marathon đầy đủ của bạn. Gợi ý đào tạo cuộc đua vào phút cuối cho

Rock n Roll San Diego Half Marathon 13 điểm nổi bật từ cuộc đua!

Rock n Roll San Diego Half Marathon 13 điểm nổi bật từ cuộc đua!

Rock n Roll San Diego Half Marathon kết quả và tóm tắt lại. Các khóa học chạy và nổi bật từ cuộc đua! Trải nghiệm VIP một

Ngày chuẩn bị buổi sáng và danh sách kiểm tra có thể in PDF hoàn toàn miễn phí

Ngày chuẩn bị buổi sáng và danh sách kiểm tra có thể in PDF hoàn toàn miễn phí

Làm thế nào để chuẩn bị cho danh sách kiểm tra cuộc đua của bạn và các đề xuất cho buổi sáng của cuộc chạy. Những gì tôi làm mộtNd ăn trước một nửa marathon. Ha

Half Marathon Race Morning Video thường quy

Half Marathon Race Morning Video thường quy

Half marathon buổi sáng thói quen cho ngày đua. Các bước chạy trước cho một cuộc đua nửa nửa tuyệt vời, cuộc đua 5K, 10K. Những gì tôi ăn, thiết bị

⚡ bởi ShareAholic

.