Xin chào! Ngày 25 tháng 12 của bạn thế nào? Của tôi là chìa khóa khá thấp vì chúng tôi đã làm quà vào đêm Giáng sinh. Ben và tôi đã ăn trưa trên hiên và thư giãn vào ngày

Video mới nhất của tôi

Cách thực hiện tập luyện cơ thể thấp hơn cho người chạy
Hướng dẫn nhanh về phần thân thấp hơn cho người chạy tập luyện một động tác. Điêu nay bao gôm:
Sumo squat
Lunge đảo ngược – Phải
Lunge ngược – trái
Lunge Lide – phải
Lunge bên – trái

Nhận lịch tập luyện trong tháng này cho các vận động viên ngay bây giờ trên Runeatrepeat.com

Nhieu video

0 giây 3 phút, 9 giây

Tiếp theo
Mẹo mặt nạ để chạy và đi ra ngoài
07:15

Sống
00:00
08:21
03:09

Có buồn không, tôi đã giấu món kẹo yêu thích của tôi để thưởng thức sau bữa trưa? Pleasesaynopleasesayno.

Ben muốn có một vết cắn, nhưng thậm chí không phải là một người đàn ông lớn với một con dơi có thể chia tay tôi từ kẹo yêu thích của tôi.

Đùa. Chúng tôi đã có con dơi vì Ben đang cố gắng tạo ra một pinata cho sinh nhật cháu trai của mình vào ngày mai.

Vì tôi là người Mexico mã thông báo, tôi được yêu cầu dùng thử để xem nó có hợp pháp không.

Nỗ lực của tôi để phá vỡ nó thật thảm hại, nhưng đó là vì:

– Ben quay lại với tôi một loạt trước khi máy ảnh quay

– Tôi biết anh ấy đã lấp đầy hộp bằng đá và bóng – không phải kẹo. Và tôi nghĩ rằng nó sẽ rơi vào tôi.

Bữa tối Giáng sinh khá tuyệt vời vì nó bao gồm một khoai lang lớn…

Và, tôi chịu trách nhiệm cắt và đưa ra chiếc bánh.

Tôi đã cắt mọi người một mảnh…

và lưu phần còn lại cho bản thân tôi. Có phải là một quy tắc mà máy cắt bánh có thể chọn mảnh lớn nhất? Chà, đó là quy tắc mà tôi đi theo.

Sau bữa tối, chúng tôi đến nơi Jon Jon (anh trai Ben) để đi chơi. Họ đã có một vụ cháy bon và chơi bia pong vì đó là Giáng sinh. Trên thực tế, đây chỉ là những gì họ làm mỗi đêm.

Tôi đề nghị chúng tôi chơi rượu vang rượu vang vì Chúa Giêsu là một người hâm mộ rượu vang lớn hơn bia, nhưng đã được phủ quyết. Tôi không biết những gì diễn ra ở đây, nhưng đêm trở nên nhiều hơn tôi mong đợi. Hãy để nó để nó ở đó

Trên thực tế, tôi sẽ bỏ qua toàn bộ phần này của buổi tối để tiếp tục mặt tiền mà tôi là một phụ nữ đẳng cấp, nhưng Jon đã thực hiện thỏa thuận lớn nhất về việc tôi chụp ảnh Mojito nữ tính của tôi để đưa lên blog. Vì vậy, đây là:

Sáng nay tôi đã bị đánh thức bởi Ben, người hơi bối rối về ngày/thời gian/địa điểm và tôi quyết định GTFO và chạy. Tôi chạy đến bãi biển và Ben đề nghị gặp tôi ở đó để đi bộ sau khi chạy. Nước lạnh.

Tôi đã chạy nhanh 4,5 dặm (đối với tôi) – 2 trong số đó là 7: 58ish! Cảm ơn Flat Florida !!! Nhưng, tôi đã đổ mồ hôi như vậy là tháng 7 ở California

Chúng tôi dừng lại ở Dunkin Donuts trên đường về nhà gần như bù đắp cho cuộc chạy bộ siêu ẩm, ướt đẫm mồ hôi. Gần như.

Được rồi, tôi nghĩ rằng kế hoạch trong ngày bao gồm mua sắm tạp hóa với mẹ Ben, cả hai chúng tôi đều yêu nó một chút quá nhiều và một bộ phim.

Có một cái tốt!

Gửi cho tôi sổ làm việc

Cứu

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Ghim

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Tiếp tục với những điều này:

Quần legging và Capris yêu thích của tôi

Quần legging và Capris yêu thích của tôi

Tôi rất vui mừng được chia sẻ Capris và quần legging yêu thích của mình vì thiết bị này có hiệu quả hơn chi phí hơn rất nhiều

Danh sách mong muốn Giáng sinh của tôi 2021

Danh sách mong muốn Giáng sinh của tôi 2021

Danh sách mong muốn kỳ nghỉ của tôi với các liên kết đến những gì đang bán Thứ Hai Điện Tử. Ý tưởng quà tặng cho người chạy cho mùa Giáng sinh 2021

Pizza Omelet Recipe-2 cách

Pizza Omelet Recipe-2 cách

Bữa sáng lành mạnh Pizza Omelet Recipe với ít chất béo thực sự california mozzarella. Công thức pizza vỏ trứng cho bữa sáng, LUN

Máy chạy bộBể cá mập tắm và ngày ăn trưa là ngày hẹn hò?

Máy chạy bộ vòi hoa sen và ngày ăn trưa có ngày ăn trưa không?

Xin chào! Thế nào rồi? Chỉ cần kiểm tra với việc chạy và ăn yêu thích của tôi từ cuối tuần này! Bạn định làm gì? Ngày thứ nhất

3 Công thức bánh quy bí ngô thành phần

3 Công thức bánh quy bí ngô thành phần

Dễ dàng 3 thành phần Cookie Cookie công thức. Bánh trộn bánh quy với bí ngô thay vì dầu cho một công thức nhẹ hơn. Bánh bột

Chạy Wordle – 1

Chạy Wordle – 1

Trò chơi Wordle miễn phí cho người chạy. Cách chơi Wordle, liên kết đến trò chơi và một trò chơi đặc biệt được thực hiện cho những người chạy bộ bạn có thể chơi

⚡ bởi ShareAholic

.