Nó thú nhận vào thứ năm!
Nhưng trước tiên, hãy để tôi điền vào những sự kiện xảy ra ở Rer Land
Video mới nhất của tôi
Cách thực hiện tập luyện cơ thể thấp hơn cho người chạy
Hướng dẫn nhanh về phần thân thấp hơn cho người chạy tập luyện một động tác. Điêu nay bao gôm:
Sumo squat
Lunge đảo ngược – Phải
Lunge ngược – trái
Lunge Lide – Tốt nhất
Lunge bên – trái
Nhận lịch tập luyện trong tháng này cho các vận động viên ngay bây giờ trên Runeatrepeat.com
Nhieu video
0 giây 3 phút, 9 giây
Tiếp theo
Cuốn sách không chính thống cũng như đánh giá Netflix
07:28
Trực tiếp
00:00
08:21
03:09
Tôi đã chạy một cuộc chạy giữa tuần dài hơn ngày hôm qua. Cũng như nó là GGGGREAT! Tôi chạy mà không có một cái nhìn cũng như chỉ được khoanh vùng một lúc.
Tôi đã ăn cũng như nó là ggggreat !!
Tôi đã ăn bữa sáng điển hình cũng như bữa trưa, tuy nhiên để ăn tối đã ném một cái gì đó vào crockpot. Tôi thích nước sốt TJ cũng như món cà ri thân thiện với môi trường Thái Lan này là một loại mới đối với tôi.
Nó rất là ngon! Tôi chỉ đặt đùi gia cầm (vì chúng ít tốn kém hơn cũng như tôi muốn thử nó cũng như xem chúng có loại nào tốt hơn/khác với ngực không), hành tây cũng như nước sốt cà ri thân thiện với nước Thái trong crockpot . Sau đó, khi nó thực tế được thực hiện, tôi đã thêm đậu Hà Lan thân thiện với môi trường cũng như nấm cũng như khuấy động.
Phục vụ trên gạo nâu!
Và sau đó là Red Wine Thứ Tư!
Trở đi !!
Lời thú nhận Thứ Năm…
1. Một năm tôi đã cung cấp đường cho nghị quyết năm mới của tôi. Tôi giữ nó cho đến lễ Phục sinh khi tôi có một giỏ đầy kẹo từ một người bạn gia đình cũng như tiến hành ăn tất cả mọi thứ đêm đó. Tuy nhiên, nghị quyết đó đã chết không được hồi sinh vào ngày hôm đó.
2. Tôi đã hồi hộp không phù hợp về việc ăn hàng tấn trứng luộc khó vào cuối tuần này.
3. Bao giờ vì tôi đổ nước ép dưa chua vào món salad của mình tuần trước, tôi có thể dừng lại.
4. Tôi không tin vào việc mua dưa hấu cắt sẵn, tuy nhiên tôi tiếp tục làm điều đó vì tuyệt vọng / thiếu tự kiểm soát sau khi chạy dài hơn. Bị vỡ.
5. Tôi không có khái niệm chính xác làm thế nào để làm cho những biểu tượng cảm xúc đó mọi người làm trên Instagram. Tôi mong muốn tôi đã làm. Nhưng, tôi cũng lười biếng như Google.
6. Chương trình kháng cáo miền Nam đó đã đánh thức lại nỗi ám ảnh của tôi với miền Nam. Tôi thích bất cứ điều gì về nó. Tuy nhiên, cùng lúc tôi không hiểu gì về nó. Vì vậy, yeah.
thông qua Pinterest từ miền nam Charm
7. Tôi cảm thấy như nguồn cấp dữ liệu Instagram của tôi thực sự là Insta khiêu dâm. Tôi tuân thủ hàng tấn người xây dựng thể lực / cơ thể cũng như họ liên tục xuất bản những bức ảnh gần như khỏa thân. Nói cho tôi biết bạn cũng tuân thủ những thứ này để tôi không phải là người duy nhất
Câu hỏi: Bạn phải thú nhận điều gì trong tuần này?
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn những điều này:
Ăn uống tốt nhất cũng như lặp lại từ tháng 4 năm 2018
Ăn uống tốt nhất cũng như lặp lại từ tháng 4 năm 2018
chạy tốt nhất cũng như các tin nhắn podcast blog công thức từ tháng Tư. Đề xuất tốt nhất trên video Boston Marathon cũng như 3 người nhận thành phần
Dặm chung cũng như tốt nhất vào tháng 2 năm 2021
Dặm chung cũng như tốt nhất vào tháng 2 năm 2021
Chính xác thì bạn đã chạy bao nhiêu dặm trong tháng này? @Runeatrepeat Mẫu thiết kế câu chuyện Instagram cho người chạy. chạy tốt nhất cũng như ăn cho
Q & A về Ăn uống & Binging trực quan, gợi ý cho mùa hè chạy cũng như nhiều hơn nữa!
Q & A về Ăn uống & Binging trực quan, gợi ý cho mùa hè chạy cũng như nhiều hơn nữa!
Chạy thực phẩm thể lực thể lực lo ngại về việc ăn uống trực quan cũng nhưNSWERS. đề xuất cho mùa hè chạy, phải làm gì nếu bạn bị trầm cảm và
Ngày nghỉ ngơi của tôi thói quen buổi sáng
Ngày nghỉ ngơi của tôi thói quen buổi sáng
Thói quen buổi sáng của tôi vào một ngày nghỉ ngơi sau khi chạy. Những gì tôi làm, những gì tôi đang ăn vào một ngày nghỉ ngơi cũng như các BT khác không có ngày hoạt động
Những gì tôi đã ăn vào cuối tuần này cũng như hoạt động tốt nhất cũng như ăn của tháng 11
Những gì tôi đã ăn vào cuối tuần này cũng như hoạt động tốt nhất cũng như ăn của tháng 11
Xin chào!! Thế nào rồi? Phần ưa thích của bạn trong tháng là gì? Chính xác thì bạn đã chạy bao nhiêu? Chính xác thì bạn đã ăn bao nhiêu? Tại sao tôi là một
Những gì tôi đã ăn nhật ký thực phẩm hôm nay – đào tạo marathon tuần 4
Những gì tôi đã ăn nhật ký thực phẩm hôm nay – đào tạo marathon tuần 4
Những gì tôi ăn trong một ngày. Nhật ký thực phẩm Chạy Blog Tuần 4. Bữa sáng, bữa trưa, bữa tối cũng như đồ ăn nhẹ cộng với ghi chú trên
⚡ bởi ShareAholic
.