Xin chào! Ngày 25 tháng 12 của bạn thế nào? Của tôi là chìa khóa khá thấp vì chúng tôi đã làm quà vào đêm Giáng sinh. Ben và tôi đã ăn trưa trên hiên và thư giãn vào ngày

Video mới nhất của tôi

Cách thực hiện tập luyện cơ thể thấp hơn cho người chạy
Hướng dẫn nhanh về phần thân thấp hơn cho người chạy tập luyện một động tác. Điêu nay bao gôm:
Sumo squat
Lunge đảo ngược – Phải
Lunge ngược – trái
Lunge Lide – phải
Lunge bên – trái

Nhận lịch tập luyện trong tháng này cho các vận động viên ngay bây giờ trên Runeatrepeat.com

Nhieu video

0 giây 3 phút, 9 giây

Tiếp theo
Mẹo mặt nạ để chạy và đi ra ngoài
07:15

Sống
00:00
08:21
03:09

Có buồn không, tôi đã giấu món kẹo yêu thích của tôi để thưởng thức sau bữa trưa? Pleasesaynopleasesayno.

Ben muốn có một vết cắn, nhưng thậm chí không phải là một người đàn ông lớn với một con dơi có thể chia tay tôi từ kẹo yêu thích của tôi.

Đùa. Chúng tôi đã có con dơi vì Ben đang cố gắng tạo ra một pinata cho sinh nhật cháu trai của mình vào ngày mai.

Vì tôi là người Mexico mã thông báo, tôi được yêu cầu dùng thử để xem nó có hợp pháp không.

Nỗ lực của tôi để phá vỡ nó thật thảm hại, nhưng đó là vì:

– Ben quay lại với tôi một loạt trước khi máy ảnh quay

– Tôi biết anh ấy đã lấp đầy hộp bằng đá và bóng – không phải kẹo. Và tôi nghĩ rằng nó sẽ rơi vào tôi.

Bữa tối Giáng sinh khá tuyệt vời vì nó bao gồm một khoai lang lớn…

Và, tôi chịu trách nhiệm cắt và đưa ra chiếc bánh.

Tôi đã cắt mọi người một mảnh…

và lưu phần còn lại cho bản thân tôi. Có phải là một quy tắc mà máy cắt bánh có thể chọn mảnh lớn nhất? Chà, đó là quy tắc mà tôi đi theo.

Sau bữa tối, chúng tôi đến nơi Jon Jon (anh trai Ben) để đi chơi. Họ đã có một vụ cháy bon và chơi bia pong vì đó là Giáng sinh. Trên thực tế, đây chỉ là những gì họ làm mỗi đêm.

Tôi đề nghị chúng tôi chơi rượu vang rượu vang vì Chúa Giêsu là một người hâm mộ rượu vang lớn hơn bia, nhưng đã được phủ quyết. Tôi không biết những gì diễn ra ở đây, nhưng đêm trở nên nhiều hơn tôi mong đợi. Hãy để nó để nó ở đó

Trên thực tế, tôi sẽ bỏ qua toàn bộ phần này của buổi tối để tiếp tục mặt tiền mà tôi là một phụ nữ đẳng cấp, nhưng Jon đã thực hiện thỏa thuận lớn nhất về việc tôi chụp ảnh Mojito nữ tính của tôi để đưa lên blog. Vì vậy, đây là:

Sáng nay tôi đã bị đánh thức bởi Ben, người hơi bối rối về ngày/thời gian/địa điểm và tôi quyết định GTFO và chạy. Tôi chạy đến bãi biển và Ben đề nghị gặp tôi ở đó để đi bộ sau khi chạy. Nước lạnh.

Tôi đã chạy nhanh 4,5 dặm (đối với tôi) – 2 trong số đó là 7: 58ish! Cảm ơn Flat Florida !!! Nhưng, tôi đã đổ mồ hôi như vậy là tháng 7 ở California

Chúng tôi dừng lại ở Dunkin Donuts trên đường về nhà gần như bù đắp cho cuộc chạy bộ siêu ẩm, ướt đẫm mồ hôi. Gần như.

Được rồi, tôi nghĩ rằng kế hoạch trong ngày bao gồm mua sắm tạp hóa với mẹ Ben, cả hai chúng tôi đều yêu nó một chút quá nhiều và một bộ phim.

Có một cái tốt!

Gửi cho tôi sổ làm việc

Cứu

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Ghim

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Tiếp tục với những điều này:

Quần legging và Capris yêu thích của tôi

Quần legging và Capris yêu thích của tôi

Tôi rất vui mừng được chia sẻ Capris và quần legging yêu thích của mình vì thiết bị này có hiệu quả hơn chi phí hơn rất nhiều

Danh sách mong muốn Giáng sinh của tôi 2021

Danh sách mong muốn Giáng sinh của tôi 2021

Danh sách mong muốn kỳ nghỉ của tôi với các liên kết đến những gì đang bán Thứ Hai Điện Tử. Ý tưởng quà tặng cho người chạy cho mùa Giáng sinh 2021

Pizza Omelet Recipe-2 cách

Pizza Omelet Recipe-2 cách

Bữa sáng lành mạnh Pizza Omelet Recipe với ít chất béo thực sự california mozzarella. Công thức pizza vỏ trứng cho bữa sáng, LUN

Máy chạy bộBể cá mập tắm và ngày ăn trưa là ngày hẹn hò?

Máy chạy bộ vòi hoa sen và ngày ăn trưa có ngày ăn trưa không?

Xin chào! Thế nào rồi? Chỉ cần kiểm tra với việc chạy và ăn yêu thích của tôi từ cuối tuần này! Bạn định làm gì? Ngày thứ nhất

3 Công thức bánh quy bí ngô thành phần

3 Công thức bánh quy bí ngô thành phần

Dễ dàng 3 thành phần Cookie Cookie công thức. Bánh trộn bánh quy với bí ngô thay vì dầu cho một công thức nhẹ hơn. Bánh bột

Chạy Wordle – 1

Chạy Wordle – 1

Trò chơi Wordle miễn phí cho người chạy. Cách chơi Wordle, liên kết đến trò chơi và một trò chơi đặc biệt được thực hiện cho những người chạy bộ bạn có thể chơi

⚡ bởi ShareAholic

.

Xin chào! Thế nào rồi? Tôi đã bận rộn tại Hội nghị Thể hình Thế giới Ý tưởng. Năm nay, họ cũng có Blogfest thể dục cùng với ý tưởng phụ – nó được đóng gói với các phiên thông tin và tập luyện dành riêng cho các blogger thể dục!

Vào thứ Sáu, tôi đã ở trên các blogger của các blogger nói với tất cả các bảng điều khiển của PB với PB Fingerers và Fitnessista.
Video mới nhất của tôi

Tôi đã có một bài kiểm tra Covid-19
Nhận một bài kiểm tra coronavirus – Cách thức hoạt động, cảm giác của nó, trải nghiệm của tôi và hơn thế nữa. Tôi đã nhận được bài kiểm tra thông thường và Ben đã kiểm tra nhanh Covid-19.

Nhieu video

0 giây 5 phút, 16 giây

Tiếp theo
Ngày đào tạo marathon ngày 4
01:21

Sống
00:00
08:21
05:16

Tôi đã chắc chắn những gì mong đợi bởi vì các blogger của người Viking nói với tất cả những người khác là một tiêu đề khá bí ẩn, nhưng thú vị! Nhưng, chúng tôi giữ nó khá thuần hóa. Katy Widrick là người điều hành và bắt đầu bằng cách hỏi chúng tôi điều gì là điều tốt nhất đã ra khỏi blog cho mỗi chúng ta.

Từ đó chúng tôi bao gồm rất nhiều căn cứ

– Một số ứng dụng hoặc plugin yêu thích của bạn để viết blog là gì?

Trả lời: Tôi không nhớ ai đã nói gì, nhưng nó bao gồm Pic PicMonkey, Google Analytics, Canva và Windows Live Writer hoặc Mars EDIT (tùy thuộc vào việc bạn có phải là PC hay Mac Peep).

– Bạn có nghĩ rằng ai đó chỉ bắt đầu bây giờ có thể phát triển blog của họ thành một công việc toàn thời gian.

A: (Tôi đã lấy cái này.) Có. Có hàng tỷ người trên internet – có một khán giả ngoài kia muốn có nội dung tuyệt vời! Nó rất cần thiết để nhớ chúng tôi (các cô gái trong bảng điều khiển) đã dành một vài năm để phát triển blog của chúng tôi đến một nơi kiếm tiền, vì vậy nó đã không xảy ra qua đêm. Nhưng nếu bạn chuẩn bị để đưa vào công việc và thời gian, nó hoàn toàn có thể phát triển.

– Bao nhiêu phần trăm thu nhập của bạn đến từ quảng cáo, những gì đến từ các bài viết được tài trợ?

Trả lời: Tôi thực sự có một bài viết về điều này bởi vì làm thế nào để bạn kiếm tiền là câu hỏi tôi thường nhận được nhiều câu hỏi.

– Một ngày trong cuộc sống của một blogger trông như thế nào?

A: Tất cả chúng tôi mô tả những ngày của chúng tôi khá ngắn gọn. Julie đang săn lùng nhà tốt nhất bây giờ để chiếm rất nhiều thời gian của cô ấy. Gina có một cô bé đáng yêu và cân bằng với việc dạy học. Tôi chạy và ăn và sau đó viết blog. Tôi thực sự có một lịch trình cho các giờ từ 8:30 sáng đến 6 giờ chiều từ thứ Hai đến thứ Sáu để giúp tôi theo dõi. Tôi rất không có tổ chức và điều này giúp tôi đứng trên thời hạn và mọi thứ.

Sau phiên của chúng tôi, tôi đi bộ xung quanh hội chợ và thấy Billy Blanks! Xin chào, điều này thật tuyệt vời. Rõ ràng anh ấy mở một studio mới ở Dana Point – điều đó rất gần với tôi !!

Bữa tối là tất cả các cô gái chất đống vào một phòng để phục vụ phòng. Nó giống như một bữa tiệc ngủ hoành tráng.

Sau đó, đó là thời gian để tắt nó.

Và tôi đi đến phòng của mình để thư giãn

Tôi thực sự đã có một vụ nổ tại Idea World năm nay. Và tôi rất có cảm hứng để tiếp tục theo dõi RER và chia sẻ hành trình và đề xuất của tôi và mọi thứ ở giữa các bạn. Tôi thích nó.

Câu hỏi: Phần tốt nhất trong công việc hoặc trường học của bạn tốt nhất bây giờ là gì?

Gửi cho tôi sổ làm việc

Cứu

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Ghim

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Xin chào! Hôm nay là ngày đầu tiên của mùa thu. Tôi đã ngây ngất vì tôi hy vọng một ngày nào đó SoCal sẽ làm mát và thời tiết sẽ được chạy! C hèmon mùa thu!

Tôi cũng ngây ngất cho quần jean và áo len vui nhộn. Tôi chỉ muốn được thoải mái !!
Video mới nhất của tôi

Cách thực hiện tập luyện cơ thể thấp hơn cho người chạy
Hướng dẫn nhanh về phần thân thấp hơn cho người chạy tập luyện một động tác. Điêu nay bao gôm:
Sumo squat
Lunge đảo ngược – Phải
Lunge ngược – trái
Lunge Lide – Lý tưởng
Lunge bên – trái

Nhận lịch tập luyện trong tháng này cho các vận động viên ngay bây giờ trên Runeatrepeat.com

Nhieu video

0 giây 3 phút, 9 giây

Tiếp theo
Thử nghiệm kháng thể Covid 19
05:19

Sống
00:00
08:21
03:09

Tôi để mắt đến những chiếc quần jean demin & cung cấp này đang được bán

Và những chiếc quần da này.

Đùa. Tôi sẽ không.

và đó là lý do tại sao.

Có phải là tập phim người bạn tốt nhất?

Công thức nấu ăn bí ngô yêu thích cho mùa thu

Bánh quy bánh bí ngô – Tôi quên mất những thứ này!

Pumpkin Spice Frappe

Hai cookie bí ngô thành phần

Bí ngô kem phô mai

Bánh kếp bí ngô miễn phí gluten

Câu hỏi: Công thức bí ngô yêu thích của bạn bao giờ bao giờ?

Gửi cho tôi sổ làm việc

Cứu

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Ghim

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Tiếp tục chọn cho những điều này:

Ý tưởng thực sự để kết bạn mới

Ý tưởng thực sự để kết bạn mới

Ý tưởng để kết bạn mới khi trưởng thành. Làm thế nào để gặp gỡ những người mới và tình bạn ở độ tuổi 20 và 40 của bạn. Chạy ăn lặp lại vid

Valentine Valentine cho người chạy in-in & memes cho người chạy yêu thích của bạn

Valentine Valentine cho người chạy in-in & memes cho người chạy yêu thích của bạn

Valentine vui nhộn cho người chạy. Memes và thẻ ngày Valentine có thể in cho Instagram. Tôi yêu bạn chậm lại nhiều xe chạy xe

Cheerios và Fitbit Instagram Giveaway!

Cheerios và Fitbit Instagram Giveaway!

Cheerios và Fitbit Giveaway trên Instagram @runeatrepeat tháng 2 năm 2020 – rất nhiều thông tin và chi tiết. *Nhập vào áp dụng

Ngày nghỉ ngơi của tôi thói quen buổi sáng

Ngày nghỉ ngơi của tôi thói quen buổi sáng

Thói quen buổi sáng của tôi vào một ngày nghỉ ngơi sau khi chạy. Những gì tôi làm, những gì tôi đang ăn vào một ngày nghỉ ngơi và các BT khác không có ngày hoạt động

Con chó cưng của tôi cần phải đi bộ hoặc chạy với con của bạn

Con chó cưng của tôi cần phải đi bộ hoặc chạy với con của bạn

Chó cưng đi bộ cần phải có. Bạn đã hỏi ý tưởng thiết bị của tôi để chạy với con chó cưng của bạn – Đây là danh sách dây xích yêu thích của tôi, col

Mùa thu chạy yêu thích

Mùa thu chạy yêu thích

Cần phải có thiết bị chạy cho mùa thu. Ý tưởng để chạy tốt nhất trong mùa này cho tất cả các vận động viên. Cộng với thiết bị chạy yêu thích của tôi

⚡ bởi ShareAholic

.

Xin chào! Chính xác thì cuối tuần của bạn thế nào?

Tôi chỉ ướp lạnh.
Video mới nhất của tôi

Ngày đào tạo marathon ngày 4
Nhật ký đào tạo marathon Ngày 4 Kiểm tra trong

Nhieu video

0 giây 1 phút, 21 giây

Tiếp theo
Ngày đào tạo marathon ngày 4
01:21

Sống
00:00
08:21
01:21

Thứ bảy bao gồm chạy cũng như ăn uống, theo bình thường.

Và Chủ nhật bao gồm tôi thức dậy vào một giờ vô lý cũng như không thể trở lại giấc ngủ

Vì vậy, tôi đã đưa ra một quyết định chỉ để đứng dậy cũng như sạch sẽ. Có vẻ ít hơn là tuyệt vời, tuy nhiên tôi thực sự hài lòng về bất cứ điều gì tôi đã hoàn thành!

Có một nhận thức #Fail mà tôi có ngày hôm nay = Tôi đã nhận được một vỏ bọc mới vì tôi cần một sửa đổi cũng như tin rằng màu xanh này là một niềm vui/hải lý. Tuy nhiên, tôi chỉ có nó trên giường trong 24 giờ cũng như nó được bao phủ trong mái tóc mèo Vegas.

Khi mặt trời lên cuối cùng, tôi đã đi bộ vào sáng chủ nhật tiêu chuẩn của mình. Nó không vui khi tôi đi bộ để lấy cà phê tuy nhiên nó vẫn cực kỳ thư giãn.

Sau khi tôi dọn dẹp ngoại trang, tôi đã chuẩn bị cho cả ngày. Tôi vẫn đang tiêu thụ với chiếc váy Stitchfix mới của mình.

Phá vỡ tin tức bí ngô

– Gum hương vị bí ngô. Nghiêm túc. Tôi tin rằng chúng tôi đã đi xa như vậy.

Kế hoạch đào tạo 10K – Tuần 1

Đây là tuần đầu tiên của kế hoạch đào tạo 10k. Nếu bạn đang có kế hoạch điều hành một con gà tây – bắt đầu vào ngày mai.

(Luôn luôn tìm kiếm lời khuyên từ bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu một chương trình tập thể dục mới.)

Bây giờ tôi đã nghỉ việc để dành cả ngày với người nhỏ ưa thích của mình! Hẹn gặp lại!!

Câu hỏi: Điều tốt nhất bạn đã làm hoặc ăn vào cuối tuần này là gì?

Gửi cho tôi sổ làm việc

Cứu

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Ghim

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Tiếp tục chọn cho những điều này:

Các cuộc đua tốt nhất trong năm, chạy cũng như công thức nấu ăn!

Các cuộc đua tốt nhất trong năm, chạy cũng như công thức nấu ăn!

Chính xác là tôi đã chạy rất nhiều dặm trong năm nay. Các cuộc đua tốt nhất cũng như chạy các ý tưởng tất cả trong một bài! Kiểm tra tổng số dặm cũng như Calo

Half Marathon trong kế hoạch đào tạo 10 tuần cũng như danh sách đóng gói cuộc đua cũng như các mẹo

Half Marathon trong kế hoạch đào tạo 10 tuần cũng như danh sách đóng gói cuộc đua cũng như các mẹo

Kế hoạch đào tạo nửa marathon. Thói quen marathon nửa tuần miễn phí với các ngày chạy cũng như kéo dài. Ngày đua danh sách đóng gói một

Ngày nghỉ ngơi của tôi thói quen buổi sáng

Ngày nghỉ ngơi của tôi thói quen buổi sáng

Thói quen buổi sáng của tôi vào một ngày nghỉ ngơi sau khi chạy. Những gì tôi làm, những gì tôi đang ăn vào một ngày nghỉ ngơi cũng như các BT khác không có ngày hoạt động

Tôi thực sự bị gãy chân và đi bộ khởi động

Tôi thực sự bị gãy chân và đi bộ khởi động

Đề xuất chân bị hư hỏng cần phải có. Giày đi bộ tốt nhất, giày gãy, túi nước đá, bổ sung cũng như các công cụ để hỗ trợ bạn

Chính xác thì thời gian dài của bạn cũng như hoạt động tốt nhất như hình ảnh chuyển động tốt nhất

Chính xác thì thời gian dài của bạn cũng như hoạt động tốt nhất như hình ảnh chuyển động tốt nhất

Chính xác thì thời gian dài của bạn phải chạy trong một nửa cuộc đua marathon? Nó ban nhạc Sydrom – chính xác là bạn đã chạy trốn trong bao lâu? RRCA COA

Thông báo: Tôi đã đưa ra quyết định đóng băng trứng của tôiThông báo: Tôi đã đưa ra quyết định đóng băng trứng của tôi

Đóng băng trứng của tôi. Quy trình đóng băng trứng cũng như ngày 1 lần đầu tiên của tôi để đóng băng trứng của tôi. Bảo quản khả năng sinh sản – những gì tôi

⚡ bởi ShareAholic

.

Jessica Simpson – Đánh giá sách mở
Đánh giá nhanh của cuốn sách tự truyện mới của Jessica Simpson, – Cuốn sách mở.
Bắt đầu với việc đánh Rock Bottom Halloween 2017, cô chia sẻ chi tiết thân mật về thời thơ ấu, những cuộc đấu tranh lớn, đau lòng cũng như nhiều hơn nữa.

Ở đây, một đánh giá ngắn về cuốn hồi ký của cô ấy, bao gồm cả những suy nghĩ về những gì cô ấy chia sẻ, phiên bản âm thanh – cô ấy đọc nó !!, giai điệu của cuốn sách cũng như nhiều hơn nữa.

Mở Sách – Đánh giá nhanh cuốn sách Audible của Jessica Simpson

Đánh giá về cuốn sách mới của Jessica Simpson – Cuốn sách mở. Ca sĩ cũng như doanh nhân làm đổ các thủ thuật cũng như hậu trường làm tất cả trong hồi ký của cô.

Đánh giá về cuốn sách Audible – Jessica Simpson tự đọc nó! Ngoài ra, có những giai điệu thưởng khi bạn nhận được phiên bản âm thanh!

Nhieu video

0 giây 6 phút, 5 giây

Tiếp theo
Đánh giá sách bẩn của Mỹ
12:07

Sống
00:00
06:05
06:05

Facebook Twitter Email Pinterest Linkhttps: //runeatrepeat.com/open-book-by-jessica-simpson-audio-book-review/copied

Mở cuốn sách của Jessica Simpson nổi bật

Một số sự kiện lớn trong cuộc sống mà cô chia sẻ trong cuốn sách:

Câu lạc bộ chuột Mickey

Bi thảm rủi ro anh em họ trẻ của cô ấy đã & nó tác động đến cô ấy

Cơ thể của cô ấy là một chủ đề của vấn đề từ khi còn nhỏ

Gặp Nick Lackey và cuộc hôn nhân của họ

Hẹn hò với Tony Romo & John Mayer

Cân nặng của cô ấy & cơ thể truyền thông làm cô ấy xấu hổ (có nghĩa là không bắt đầu giải thích nó)

Quần áo & Đế chế giày của cô ấy !!

Gặp gỡ nửa kia của cô ấy cũng như có con

và hơn thế nữa!!

Điểm tổng thể của Sách mở:

5 SAO

Bạn có thể lấy cuốn sách mở ở đâu?

Bạn có thể nghe nó trên Audible – cô ấy đọc cuốn sách cho phiên bản âm thanh cũng như nó cực kỳ đặc biệt cũng như cá nhân để nghe câu chuyện của cô ấy trực tiếp từ cô ấy.

Hoặc mua nó trên Amazon tại đây

Hoặc Kindle ở đây

Muốn thêm?

Kiểm tra các đánh giá sách sau:

Nửa khác của tôi trong phòng tâm lý

Sau đó cô ấy đã biến mất

Midnight Child (Bản gốc có thể nghe được)

Theo dõi @runeatrepeat trên Instagram cho các đánh giá nghe tuyệt vời hiện tại cũng như cập nhật thú vị!

Gửi cho tôi sổ làm việc

1Save

Chia sẻ là quan tâm!

1

Ghim

Đăng lại

tiếng riu ríu

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Tiếp tục chọn cho những điều này:

Nửa khác của tôi trong Phường Pysch: Một cuốn hồi ký – Đánh giá sách âm thanh

Nửa khác của tôi trong Phường Pysch: Một cuốn hồi ký – Đánh giá sách âm thanh

Nửa khác của tôi trong phường tâm lý Một cuốn hồi ký – đánh giá cuốn sách có thể nghe được về cuốn hồi ký bán chạy nhất của Mark Lukach. Câu chuyện có thật của

Đánh giá sách lừa của chồng

Đánh giá sách lừa của chồng

Đánh giá sách âm thanh về bí mật của người chồng. Câu lạc bộ sách trực tuyến! Chime trong với những gì bạn sẽ làm. Cuốn sách Liane Moriarty

Đánh giá bụi bẩn của Mỹ – Đánh giá sách âm thanh tuyệt vời

Đánh giá bụi bẩn của Mỹ – Đánh giá sách âm thanh tuyệt vời

Đánh giá cuốn sách bẩn của Mỹ. Cuốn sách âm thanh American Dirt của Jeanine Cummings Đánh giá cũng như tranh cãi. Sách để nghe trong khi

Achiever cao của Tiffany Jenkins – Đánh giá sách

Achiever cao của Tiffany Jenkins – Đánh giá sách

Đánh giá nhanh của người thành công cao của Tiffany Jenkins. Hồi ức về cuộc đấu tranh của một cô gái với nghiện thuốc, rơi vào như

Nó kết thúc với chúng tôi – đánh giá sách âm thanh

Nó kết thúc với chúng tôi – đánh giá sách âm thanhNó kết thúc với chúng tôi bằng cách xem xét sách âm thanh Colleen Hoover. Đánh giá sách nhanh trên YouTube cũng như các đề xuất cho người chạy

Trước khi chúng tôi là người lạ – video đánh giá sách

Trước khi chúng tôi là người lạ – video đánh giá sách

Trước khi chúng tôi là người lạ, một câu chuyện giống như Renee Carlino Review. Đánh giá sách âm thanh của cuốn sách được cung cấp trên Amazon, Kindl

⚡ bởi ShareAholic

.

Thứ năm vui vẻ! Tôi thức dậy bóng tối tươi sáng cũng như sớm cho trại khởi động một lần nữa. Tôi hy vọng cơ thể của tôi sẽ sớm được sử dụng cho thói quen mới này! Sau trại, tôi đã làm 4 dặm đơn giản.

Trên nhà phương pháp tôi gọi là Ben cũng như anh ấy đã làm việc cho một cuộc họp sớm, tuy nhiên không nhớ anh ấy đã hết bữa sáng ở đó. Anh ấy yêu cầu tôi dừng lại ở đâu đó để lấy cho anh ấy một cái gì đó. Tôi đã đi đến một địa điểm bit đáng yêu mà anh ấy nói về.
Video mới nhất của tôi

Trước khi chúng tôi xem xét người lạ
Trước khi chúng tôi xa lạ bởi Renee Carlino Book Review.
Suy nghĩ nhanh cũng như đề xuất cho sách âm thanh. Câu chuyện, người kể chuyện, đánh giá cũng như nhiều hơn về loạt một người nghe tuyệt vời.

Nhieu video

0 giây 9 phút, 42 giây

Tiếp theo
Cuốn sách không chính thống cũng như đánh giá Netflix
07:28

Sống
00:00
08:21
09:42

Tôi có một ly cà phê cho chính mình

và lấy trộm một miếng thức ăn của mình. \

Khi tôi có nhà, tôi đã tự làm bánh sandwich trứng. Những ưu đãi lớn của hành tây

Tôi kết hợp nó với một quả hồng Hachiya cũng như nho. Những quả hồng này được cho là ăn cực kỳ chín cũng như mềm. Loại Fuyu nhỏ hơn cũng như khó hơn.

Đó là tháng mười hai! điên rồ phải không? Tôi không chuẩn bị cho Giáng sinh hoặc đi du lịch hoặc bất cứ điều gì. Chúng ta có thể đóng băng thời gian một lúc để tôi có thể bắt kịp không?

Tôi tin rằng tôi đã thực hiện nhiều mục tiêu tháng 11 cũng như về cơ bản đã thất bại ở tất cả chúng.

Vì vậy, tôi sẽ thực hiện một mục tiêu tháng mười hai. Tôi đã có một thói quen ăn vào ban đêm vì tổ chức cao cũng như muốn loại bỏ nó ngay bây giờ. Tháng này tôi sẽ không ăn sau bữa tối. Không phải là một ít ngũ cốc. Không phải là một miếng bánh quy Ben Ben. Không phải sữa chua để tôi có thể trượt một tấn granola. Không. Xong.

Câu hỏi: Có bất kỳ loại mục tiêu tháng 12 không?

Gửi cho tôi sổ làm việc

Cứu

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Ghim

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Tiếp tục với những điều này:

thiết bị tốt nhất để chạy không có rủi ro vào ban đêm

thiết bị tốt nhất để chạy không có rủi ro vào ban đêm

Thiết bị chạy tốt nhất cho các buổi sáng tối hoặc chạy đêm. chiếu sáng thiết bị chạy cho các hoạt động tối hoặc đi bộ cũng như phản xạ

Cài đặt mục tiêu Sách bài tập cho người chạy – PDF có thể in miễn phí

Cài đặt mục tiêu Sách bài tập cho người chạy – PDF có thể in miễn phí

Mục tiêu thiết lập sổ làm việc cho người chạy – PDF có thể in miễn phí. Làm cho đây là năm chạy tốt nhất của bạn với người lập kế hoạch này. mục tiêu đặt

Điều gì đang giữ bạn lại khỏi mục tiêu đang chạy của bạn

Điều gì đang giữ bạn lại khỏi mục tiêu đang chạy của bạn

Suy nghĩ của bạn là những gì thực sự kìm hãm bạn khỏi các mục tiêu đang chạy của bạn. Đó không phải là khả năng của bạn để chạy nhanh hay xa

Mục tiêu năm 2020 – Tuy nhiên, bất cứ điều gì tương tự như vậy để viết blog

Mục tiêu năm 2020 – Tuy nhiên, bất cứ điều gì tương tự như vậy để viết blog

Xin chào!! Chính xác thì bạn thế nào? Tôi đã dành một thời gian dài trong 2 tuần qua thực sự tin tưởng vào các nghị quyết năm mới của tôi cũng như các mục tiêu f

Lịch chạy tháng 12

Lịch chạy tháng 12

Lịch chạy miễn phí cũng như chạy nhật ký có thể in pdf. Lịch tập luyện tháng 12 cho người lập kế hoạch tập thể dục và

Lịch tạp chí đang chạy – tháng 7 năm 2020 có thể in miễn phí

Lịch tạp chí đang chạy – tháng 7 năm 2020 miễn phí PRintable

Chạy lịch tập luyện. Có thể in miễn phí Jourmal cho tháng 7 năm 2020. Chạy kế hoạch thường xuyên cho người chạy bộ của tất cả các con đê

⚡ bởi ShareAholic

.

là người lạ. Họ trả tiền để chạy trên đường phố công cộng. Họ bắn boogers ra khỏi mũi của họ lên vỉa hè. Họ lan truyền Vaseline ở những nơi kỳ lạ nhất. Họ hút các ống thạch từ các gói giấy bạc như nó là bữa ăn cuối cùng của họ. Họ cười trong khi mồ hôi…

Video mới nhất của tôi

Tôi đã có một bài kiểm tra Covid-19
Nhận một bài kiểm tra coronavirus – Cách thức hoạt động, cảm giác của nó, trải nghiệm của tôi và hơn thế nữa. Tôi đã nhận được bài kiểm tra thông thường và Ben đã kiểm tra nhanh Covid-19.

Nhieu video

0 giây 5 phút, 16 giây

Tiếp theo
Những gì tôi ăn trong một ngày – Phiên bản chạy bộ
14:26

Sống
00:00
08:21
05:16

Và trong một số trường hợp họ muốn chạy trong khi bị bệnh.

Tôi sẽ rất ngạc nhiên khi thấy một người chạy bộ suốt đời làm vòng quanh cơ sở y tế trước khi phẫu thuật.

Này, tôi đã nói rằng chúng tôi thông minh, tôi đã nói chúng tôi kỳ lạ. Trên thực tế, tôi chọn thuật ngữ dành riêng cho thể dục.

Nhưng bạn nên chạy trong khi bị bệnh?

Tôi sẽ không phải là một kẻ đạo đức giả (được rồi, tôi sẽ không phải là một kẻ đạo đức giả trong bài đăng này, nhưng các tin nhắn khác là trò chơi công bằng) vì vậy tôi không thể nói đừng chạy khi bị bệnh vì tôi đã chạy 4 dặm khi tôi cảm thấy “Tắt ngay sau Panama (Nguồn hình ảnh)

Aaaand đã tiến hành nôn mửa tại Hội nghị thượng đỉnh Dole. Người phụ nữ sành điệu, tôi biết. Trong phòng thủ của tôi, tôi đã có một ký sinh trùng Panama. Làm như tôi nói những con gấu nhỏ, không phải như tôi ở nơi công cộng…

Dù sao, có một hướng dẫn thiết yếu để tuân theo khi bạn bị bệnh

Nếu nó ở trong ngực của bạn, bạn nên nghỉ ngơi.

Đọc: Nếu phổi của bạn đầy gunk, don don làm cho cuộc sống khó khăn hơn cho họ bằng cách làm điều gì đó khiến nó trở nên khó khăn để thở.

Và một hướng dẫn thông thường không chính thức khác là – Nếu tập thể dục khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn, hãy làm điều đó.

Về cơ bản, nếu bạn bị bệnh nhẹ với cảm lạnh hoặc đau họng, bạn vẫn có thể tập thể dục nếu điều đó làm cho bạn cảm thấy tốt hơn – nhưng không có sức mạnh thông qua để trở thành một chiến binh. Bạn không nhận được thêm điểm trên thiên đường để chạy cho đến khi bạn Barf (bây giờ tôi biết Chúa!).

Cuối cùng, khi tôi cảm thấy bị bệnh, tôi chơi nó bằng cảm giác của mình, tôi có bao nhiêu năng lượng, nếu tôi bị sốt, hoặc pox hoặc nghĩ rằng chạy có thể giết chết tôi.

Nhưng bởi vì tôi thích chạy, tôi cố gắng để trở nên tốt hơn càng sớm càng tốt! Tôi có một vài nghi thức khiến tôi cảm thấy tốt hơn khi tôi bị bệnh…

Đầu tiên, tôi nhận được một loại nước ép từ thanh nước ép WF. Sau đó, tôi ngồi trên chiếc ghế dài của mình và xem TV rác. Cuối cùng, tôi ăn một loạt các món ăn không lành mạnh để khiến tôi cảm thấy tốt hơn. Tôi chắc chắn rằng cái cuối cùng chỉ khiến tôi cảm thấy tồi tệ hơn, nhưng nó là một phần của quá trình chữa bệnh

Cho dù bạn có thể chạy hay không bạn muốn cảm thấy tốt hơn khi bạn cảm thấy bị bệnh. Và bạn biết những gì luôn khiến tôi cảm thấy tốt hơn?

Sô cô la.

Vì vậy, tôi đã làm những giọt nước khởi động khá hồi hộp đến trong hương vị Mocha Mint. Tôi đã thử nó nhưng tôi đã ước và hy vọng nó sẽ tốt hơn sau đó nhiều giọt cổ họng có vị như thuốc thực tế. Ngoài ra, mật ong Trymanuka cũng giúp.

Câu hỏi: Tôi đã chuẩn bị để thử bất kỳ và tất cả các câu chuyện / biện pháp gia đình của những người vợ cũ để trở nên tốt hơn khi tôi bị bệnh – có bất kỳ đề xuất hoặc thủ thuật nào để chia sẻ?

Tiết lộ: Bồi thường được cung cấp bởi các hội trường thông qua Glam Media. Các ý kiến ​​được thể hiện ở đây là những ý kiến ​​của tác giả và không chỉ ra ý kiến ​​hoặc vị trí của hội trường. Những giọt nước khởi động là những giọt nước ngọt khác biệt, ấm áp và tuyệt vời trong một. Hơi bạc hà đi những đoạn mũi tuyệt vời trong khi cảm giác ấm áp nhẹ nhàng ấm lên và làm dịu cổ họng. Có sẵn trong hai hương vị ngon: Apple Cider & Mocha Mint.

Gửi cho tôi sổ làm việc

Cứu

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Ghim

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Tiếp tục chọn những điều này:

Các cuộc đua tốt nhất trong năm, chạy và công thức nấu ăn!

Các cuộc đua tốt nhất trong năm, chạy và công thức nấu ăn!

Tôi đã chạy bao nhiêu dặm trong năm nay. Các cuộc đua tốt nhất và các đề xuất chạy tất cả trong một bài! Kiểm tra tổng số dặm và Calo

Tháng sáu ruLịch tập luyện hoàn toàn miễn phí

Lịch chạy tháng 6 hoàn toàn miễn phí khi tập luyện có thể in miễn phí

Chạy kế hoạch tập luyện cho các vận động viên với đào tạo sức mạnh và các mẹo chạy. Chạy cho thể dục? Nhận lịch in hoàn toàn miễn phí

5 phút chạy khởi động – A

5 phút chạy khởi động – A

Khởi động nhanh cho người chạy. 5 phút chạy khởi động trước khi bạn chạy. Làm thế nào để sẵn sàng để chạy. đề xuất cho những việc cần làm trước đây

Ai là anh hùng của bạn thay đổi cái tôi khi chạy

Ai là anh hùng của bạn thay đổi cái tôi khi chạy

Chạy rất anh hùng thay đổi biệt danh bản ngã từ @Runeatrepeat Funny Runner Instagram và động lực để chạy nhanh hơn S

Thử thách kéo dài 21 ngày cho người chạy ngày 2

Thử thách kéo dài 21 ngày cho người chạy ngày 2

Xin chào! Đó là ngày thứ 2 của thử thách kéo dài, ngày hôm nay, việc di dời cổ là một đoạn cổ. Nó rất dễ dàng nhưng cảm thấy rất tốt! Đây là

Chạy nhanh hơn – Cách sử dụng biểu đồ RPE cho người chạy

Chạy nhanh hơn – Cách sử dụng biểu đồ RPE cho người chạy

Làm thế nào để chạy Biểu đồ cấp độ nỗ lực RPE nhanh hơn. Cách dễ nhất để bắt đầu chạy nhanh hơn với các bài tập tốc độ bằng cách sử dụng

⚡ bởi ShareAholic

.