Sữa chua hạt giống cũng như Stolen Chorizo ​​

Chiều hôm qua, tôi đã đạt được nhiệm vụ thứ ba với tư cách là người bảo vệ cơ thể cho Skinny Runner. Cô ấy muốn đi dạo cũng như tôi tuân thủ một vài bước để đảm bảo sự an toàn của cô ấy.

Tôi đã miễn cưỡng thực hiện nhiệm vụ lúc đầu, tuy nhiên thời gian rất khó khăn nên tôi đã đi cho nó.
Video mới nhất của tôi

Tôi đã có một bài kiểm tra Covid-19
Nhận một bài kiểm tra coronavirus – chính xác là cách nó hoạt động, cảm giác như thế nào, trải nghiệm của tôi cũng như nhiều hơn nữa. Tôi đã nhận được bài kiểm tra truyền thống cũng như Ben có bài kiểm tra nhanh Covid-19.

Nhieu video

0 giây 5 phút, 16 giây

Tiếp theo
Ngày đào tạo marathon ngày 1
03:12

Sống
00:00
08:21
05:16

Tôi không nhận nhiệm vụ của bạn, tôi chỉ cần những người mà không ai khác muốn làm.

Nhưng, tôi gần như mất đi nhiệm vụ bảo vệ cơ thể của mình khi một con chó đáng kể đáng kể đã nhảy ra từ phía sau hàng rào này cũng như cố gắng ăn SR trong một lần cắn. Không có lời nói dối tôi tin rằng cô ấy là một goner.

May mắn thay, người phụ nữ đó nhanh chóng (không có chuyện tào lao nào mà cô ấy đủ điều kiện cho Boston mọi chủng tộc) cũng như cô ấy nhảy ra khỏi phương pháp (đọc: đẩy tôi ra phía trước để bảo vệ chính mình).

Sau khi đi bộ Tôi có 2 khách hàng buổi tối cũng như sau đó đến nhà để ăn 3 bát ngũ cốc, một túi nóng cũng như một thứ khác mà tôi có thể nhớ. Đó là một trong những đêm đó. Chúng ta hãy đổ lỗi cho thời kỳ của tôi, phải không?

Tiến lên.

Nó cực kỳ rõ ràng, tôi đã có một kỳ nghỉ hoàn toàn từ việc làm việc ở Florida kể từ khi tôi trở lại, tôi đã đau hơn mỗi ngày! Tôi đã thực hiện một số khóa đào tạo sức chịu đựng vào thứ Hai cũng như vẫn cảm thấy bị đắm. La ó.

Tôi đã thực hiện 3 dặm cực kỳ đơn giản sau khi Boot Camp (tôi cần phải tìm ra một con đường cho phiên ngày mai) cũng như đến nhà để ăn. Tôi thực sự thực sự nên tập yoga ngày hôm nay. Thật sự.

Bạn đã thử Chobani trái cây nhiệt tình mới này chưa?

Nếu bạn làm vậy, hãy chắc chắn rằng bạn lấy phiên bản không hạt giống hạt giống khi bạn ở cửa hàng.

Vâng, hương vị này có hạt trong đó cũng như cấu trúc giống như hạt dưa hấu mà chúng có vẻ vô cùng kỳ lạ khi ăn. Tôi thích trái cây cũng như sữa chua không hạt của tôi. Tôi thích thanh của tôi hạt giống. Tuy nhiên, điều đó không đúng ở đây cũng như không có.

Hương vị là dễ chịu – ngọt ngào, hơi tart. Tuy nhiên những hạt giống làm hỏng nó cho tôi.

Trong các tin tức ăn sáng khác – Ben đã làm chorizo ​​đậu nành với trứng cũng như tôi đã đánh cắp một ít. Đúng, tôi thực sự đã đánh cắp nó. Giống như khi anh ấy đi đến phòng vệ sinh, tôi đã ăn toàn bộ đĩa thức ăn này cũng như sau đó giấu.

Thẩm phán Don. Nó có thời gian đó.

Câu hỏi: Nếu bạn có thể chọn một thực phẩm trong mùa mọi lúc thì nó sẽ là gì?

Tôi: Dưa hấu !!! Ồ, chính xác là tôi nhớ bạn như thế nào

Gửi cho tôi sổ làm việc

Cứu

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Ghim

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Tiếp tục với những điều này:

Dinh dưỡng cho người chạy – Chạy trong hình dạng khó khăn Tuần 5

Dinh dưỡng cho người chạy – Chạy trong hình dạng khó khăn Tuần 5

Kế hoạch ăn kiêng tốt nhất cho người chạy là gì? Lời khuyên dinh dưỡng cho người chạy. Macro để chạy, mẹo lập kế hoạch bữa ăn cũng như carbs

Các nhà giao dịch lành mạnh tốt nhất Joe, những lựa chọn thực phẩm theo mùa bí ngô

Các nhà giao dịch lành mạnh tốt nhất Joe, những lựa chọn thực phẩm theo mùa bí ngô

Các thương nhân lành mạnh tốt nhất Joes Pumpkin Food. Kiểm tra vòng này của các loại thực phẩm theo mùa hàng đầu từ TJ’s Like Pecan Pumpk

Công thức popsicles sữa chua đơn giản 3 thành phần

Công thức popsicles sữa chua đơn giản 3 thành phần

3 Công thức popsicles sữa chua thành phần. đồ ăn nhẹ mùa hè lành mạnh sữa chua đông lạnh với sữa chua California chính hãng cũng như frui

15 ý tưởng ăn nhẹ trước chạy nhanh15 ý tưởng ăn nhẹ trước chạy nhanh

Ăn gì trước khi bạn chạy cũng như khi ăn. 15 Khái niệm đồ ăn nhẹ nhanh chóng cho các vận động viên mới cũng như đào tạo cho một nửa cuộc đua marathon

Những gì tôi đã ăn nhật ký thực phẩm hôm nay – đào tạo marathon tuần 4

Những gì tôi đã ăn nhật ký thực phẩm hôm nay – đào tạo marathon tuần 4

Những gì tôi ăn trong một ngày. Nhật ký thực phẩm Chạy Blog Tuần 4. Bữa sáng, bữa trưa, bữa tối cũng như đồ ăn nhẹ cộng với ghi chú trên

Yogurt mới chobani với bơ hạnh nhân và bơ hạt điều

Yogurt mới chobani với bơ hạnh nhân và bơ hạt điều

Nut Nut Butter Butter Hy Lạp Sữa chua cũng như Đánh giá ngũ cốc Butter Chex Peanut cũng như thông tin. Bát sữa chua với bơ hạnh nhân

⚡ bởi ShareAholic

.

Những gì tôi đã ăn cho các vấn đề về tuyến giáp của tôi

Xin chào! Tôi đã bắt đầu sáng nay với một cuộc chạy bộ trong nỗ lực đôi Dumbo của tôi! Giống như khi tôi thực sự thích tees đua cũng như muốn mặc chúng!

Tôi đã thử một con đường mới mà cuối cùng trở thành một thành phần tuyệt vời hơn tôi mong đợi! 7,5 dặm, là hoạt động tốt nhất tuy nhiên nó hoạt động.
Video mới nhất của tôi

Cách thực hiện tập luyện cơ thể thấp hơn cho người chạy
Hướng dẫn nhanh về phần thân thấp hơn cho người chạy tập luyện một động tác. Điêu nay bao gôm:
Sumo squat
Lunge đảo ngược – Phải
Lunge ngược – trái
Lunge Lide – phải
Lunge bên – trái

Nhận lịch tập luyện trong tháng này cho các vận động viên ngay bây giờ trên Runeatrepeat.com

Nhieu video

0 giây 3 phút, 9 giây

Tiếp theo
Ngày đào tạo marathon ngày 6
01:19

Sống
00:00
08:21
03:09

Sau đó, tôi đã dành một số thời gian chất lượng cao kéo dài cũng như xem DCC. Đầu gối của tôi hơi nhạy cảm (không phải khi tôi chạy tuy nhiên tôi có thể quỳ trên đó cũng như nó chỉ bị lỗi một chút) vì vậy tôi cũng đã đóng băng nó.

Ăn gì cho vấn đề tuyến giáp thấp của tôi

Tôi đã tìm kiếm một chiếc burger chay tuyệt vời mà không có đậu nành trong một thời gian dài. Tôi đã sử dụng để ăn một chiếc burger chay cho bữa trưa mỗi.single.day. Tôi đã ăn nó trên Cabbage Slaw với nước sốt đậu phộng – đó là sở thích của tôi. Sau đó, tôi đã kiểm tra rằng bắp cải là goitrogen (một loại thực phẩm có thể can thiệp vào chức năng của tuyến giáp ở những người bị suy giáp).

Tôi đã nói về những thực phẩm tôi ăn cũng như ngăn ngừa vì các vấn đề về tuyến giáp T3 thấp của tôi ở đây. (Tôi không phải là bác sĩ hoặc bác sĩ tuyến giáp nên bạn nên không làm những gì một số người lạ hoàn toàn trên web làm.)

Và tôi cũng phát hiện ra rằng tôi nên ngăn ngừa đậu nành. *Tôi không bị dị ứng với những thực phẩm này, tuy nhiên nên thử cũng như hạn chế chúng.

Đây không phải là những điều vô nghĩa của hipster, tuy nhiên có vẻ như bảo trì cao mà tôi nhận ra là khó chịu. Tôi đã có một thời gian khó khăn với việc tìm ra những gì tốt nhất cho cơ thể cũng như kế hoạch ăn kiêng, vì vậy tôi đã thực hiện rất nhiều nghiên cứu nghiên cứu gần đây trong một thời gian.

Tôi đã thay thế burger chay hàng ngày của mình bằng gia cầm hoặc trứng cho bữa trưa. Nhưng, tôi nhớ họ! Cũng như tôi muốn trở lại chế độ ăn kiêng dựa trên thực vật hơn. Do đó, việc duyệt cho một chiếc burger chay tuyệt vời mà không có đậu nành, tuy nhiên với một số protein bắt đầu.

Tôi đã thử một vài, tuy nhiên không có gì thay đổi cuộc sống của tôi. Nhiều bánh mì kẹp thịt chay không có đậu nành có protein cực kỳ bit. Tôi cũng đã thử một vài thứ mà don có hương vị tuyệt vời.

Tôi đã mua những chiếc bánh quinoa rau bina nướng này từ Costco ngày hôm nay.

Cho đến nay tôi thích chúng! Chúng có vị tuyệt vời cũng như có một số protein nhờ quinoa cũng như sữa. (Họ có dầu đậu nành, vì vậy nếu bạn bị dị ứng đậu nành lên.)

Chúng có 50 calo mỗi chiếc cũng như khoảng một nửa kích thước của một chiếc bánh burger chay điển hình. Vì vậy, bạn có thể có 3 trong số đó cũng như giá trị 9 gram protein trong 150 calo.

Tôi phấn khích để thử chúng trong một gói hoặc bánh sandwich! Hôm nay tôi sụp đổ một vài thứ trên một món salad.

Và bữa tối cũng tuyệt vời cho hoàn cảnh tuyến giáp của tôi!

Salad rong biển! Rau biển chứa đầy iốt, điều này rất quan trọng đối với tuyến giáp của bạn.

Câu hỏi: Bạn đã ăn gì cho bữa trưa và/hoặc bữa tối?

Nói cho tôi biết vì tôi yêu cầu các khái niệm cho phần còn lại của tuần.

Gửi cho tôi sổ làm việc

Cứu

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Ghim

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Tiếp tục với những điều này:

Dinh dưỡng cho người chạy – Chạy trong hình dạng khó khăn Tuần 5

Dinh dưỡng cho người chạy – Chạy trong hình dạng khó khăn Tuần 5

Kế hoạch ăn kiêng tốt nhất cho người chạy là gì? Lời khuyên dinh dưỡng cho người chạy. Macro để chạy, mẹo lập kế hoạch bữa ăn cũng như carbs

15 ý tưởng ăn nhẹ trước chạy nhanh

15 ý tưởng ăn nhẹ trước chạy nhanh

Ăn gì trước khi bạn chạy cũng như khi ăn. 15 Khái niệm đồ ăn nhẹ nhanh chóng chạyS cho các vận động viên mới cũng như đào tạo cho một nửa cuộc đua marathon

Các nhà giao dịch lành mạnh tốt nhất Joe, những lựa chọn thực phẩm theo mùa bí ngô

Các nhà giao dịch lành mạnh tốt nhất Joe, những lựa chọn thực phẩm theo mùa bí ngô

Các thương nhân lành mạnh tốt nhất Joes Pumpkin Food. Kiểm tra vòng này của các loại thực phẩm theo mùa hàng đầu từ TJ’s Like Pecan Pumpk

Những gì tôi ăn trong một ngày – cho người chạy

Những gì tôi ăn trong một ngày – cho người chạy

Những gì tôi ăn trong video một ngày của một người chạy. Nhật ký thực phẩm của bất cứ thứ gì tôi ăn một ngày nào đó bữa sáng, bữa trưa, bữa tối cũng như đồ ăn nhẹ. thêm

Ngày nghỉ ngơi của tôi thói quen buổi sáng

Ngày nghỉ ngơi của tôi thói quen buổi sáng

Thói quen buổi sáng của tôi vào một ngày nghỉ ngơi sau khi chạy. Những gì tôi làm, những gì tôi đang ăn vào một ngày nghỉ ngơi cũng như các BT khác không có ngày hoạt động

Protein cricket cricket chip trong video chip

Protein cricket cricket chip trong video chip

Chip làm bằng dế. Ăn lỗi protein chip xem xét. Tôi đang thử chip cricket được làm bằng bột protein cricket – nó ‘

⚡ bởi ShareAholic

.

Chạy cũng như thông tin coronavirus cũng như tài nguyên

trình phát âm thanh: //media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_120.mp3

00:00
00:00
00:00

Podcast: Chơi trong cửa sổ mới | Tải xuống
Đăng ký: Apple Podcasts | Google podcast | Stitcher | RSS
Các vị trí tốt nhất để có được thông tin về việc chạy trong quá trình dịch coronavirus. Một phần của các trang web cũng như các ý tưởng về chính xác làm thế nào để kiểm tra lại các đề xuất mà bạn nhận được là hợp pháp. Cộng với một bản cập nhật nhanh về chính xác cách sống tối giản mới của tôi không hoàn hảo khi Covid19 tấn công California.

Tất cả các liên kết từ tập này được cung cấp trên Runeatrepeat.com cũng như tuân thủ @runeatrepeat trên Instagram cho các lần kiểm tra hiện tại!

Chạy podcast lặp lại EAT

Vì đây là chỉ định đầu tiên cho vấn đề mua – tôi đã sợ hãi. Tôi đã không hiểu ý nghĩa của nó, chính xác nó nghiêm ngặt như thế nào hoặc điều gì sẽ xảy ra tiếp theo. Cũng như tôi đã ở một nơi nhất thời, trong một khu vực nữa cách gia đình tôi khoảng 40 dặm.

Thật tươi sáng cũng như vào sáng sớm hôm sau, tôi đã đóng gói đồ đạc của mình cũng như mang nó cho bố mẹ tôi. Tôi đã ngủ ở đó đêm đó cũng như quay lại vì một vài điều vào ngày hôm sau. Cùng với việc xem xét rằng sau đó tôi đã cố gắng ổn định tại căn hộ phòng thu của bố mẹ tôi.

Bây giờ đủ về tôi, hãy để nói về bạn về bạn cũng như chạy trong sự kiện chính.

Chạy trong quá trình dịch coronavirus

Xin chào!! Nó đã được phương pháp lâu dài khi xem xét rằng chúng tôi đã bắt kịp! Tuy nhiên, đây là một tập phim đặc biệt về chạy trong quá trình dịch coronavirus.

Xin lưu ý: Tôi không phải là một bác sĩ, nhà khoa học, nhà khoa học hoặc nhà trị liệu. Vì vậy, đây là một vòng của các vị trí đáng tin cậy, bạn có thể tìm kiếm thông tin về cách giữ sức khỏe cũng như chạy trong hoàn cảnh Covid19 – tuy nhiên điều này không thay thế lời khuyên y tế, ý nghĩa điển hình hoặc liệu pháp chính thức.

Mặc dù đây là một tập phim đặc biệt – hãy để bắt đầu với sự khởi động.

Khởi động: Trong tình huống, bạn mới ở đây – podcast thường bị hỏng thành 3 phần:

Sự khởi động

Điều chính hoặc phỏng vấn

Giải thưởng

Sự khởi động không có nghĩa là mất 3:35 phút để chúng ta có thể bắt kịp mọi thứ. Chúng tôi sẽ nói về bàn chân của tôi cũng như chạy trong các tập sắp tới.

Tôi muốn giải quyết virus trong không gian cũng như các sự kiện dẫn đầu nhiều như chúng ta đang ở hiện tại.

Phiên bản nhanh là – Tôi đã cung cấp căn hộ của mình vào tháng 12 cũng như được tổ chức để ở lại cho thuê ngày lễ hoặc lưu trú kéo dài trong khi tôi tìm kiếm một địa điểm để cho thuê hoặc mua. Hãy xem xét lại

Địa điểm 1 – Redlands Air BNB

Đầu tiên tôi ở lại một địa điểm ở Redlands, CA gần anh trai tôi, SIL cũng như các cháu gái. Thật tuyệt vời khi được gần gũi vào Giáng sinh! Tuy nhiên, họ đã lên kế hoạch di chuyển cũng như tôi đã không khám phá ra một khu vực thân thiện với người chạy (tôi hiểu có những địa điểm để chạy ở đó vì tôi đã chạy Redlands Half Marathon – tôi đã không khám phá ra họ sau khi cố gắng tìm một vài tuần).

Đặt 2 – Irvine, CA ở lại kéo dài

Tôi ở lại một kỳ nghỉ kéo dài ở Irvine. thích nó. Ngoại trừ ai đó đã đánh cắp toàn bộ hàng tấn đồ giặt bao gồm rất nhiều xà cạp Fabletic mới cũng như một vài ngọn từ Stitchfix.

Đặt 3 – Long Beach, CA Air BNB cách bãi biển nửa dặm. Thích vị trí, tuy nhiên không phải là tình huống đỗ xe.

Địa điểm 4 – South Orange County, CA Home ngồi

Tôi về nhà ngồi cho người bạn của tôi trong một tháng khi anh ấy đến Brazil. Thích vị trí, có một cánh cửa chó nên tôi đã phải đi bộ Diego sớm hoặc muộn cũng như một nhà bếp đầy đủ.

Địa điểm 5 – Lake Forest, CA ở lại kéo dài

Khi tôi tuyệt vọng đóng gói cũng như chuyển đi khi ‘ở nhà, /‘ nơi trú ẩn tại chỗ, mua đã bị ảnh hưởng ở California:

Tôi tin rằng điều này sẽ giống như thời gian lưu trú kéo dài mà tôi đã ở trước đó – tuy nhiên nó không có gì thuộc loại này. Nó thường là một khách sạn như vậy nơi mọi người sống (so với nơi khác cảm thấy như một căn hộ kinh doanh hoặc tòa nhà chung cư để làm việc).

Và đó là nơi mà tôi đã ở khi toàn bộ hoàn cảnh coronavirus bắt đầu phát triển. Như nhiều tin tức hơn đã xuất hiện về nó, tôi đã cố gắng thận trọng hơn rất nhiều kể từ đó. Tôi thường sống trong một khách sạn cũng như phải chịu rất nhiều người cũng như vi trùng tương lai so với khi tôi ở nhà.

Tôi đã tin về việc ở lại với gia đình của tôi bắt đầu từ tháng Tư cho đến khi tất cả những điều này kết thúc.

Nhưng coronavirus bùng phát đã lan rộng nhanh hơn tôi nhận ra rằng nó cũng như các nhà chức trách tuyên bố sẽ cẩn thận hơn, ở nhà, mọi thứ đang đóng cửa cũng như tôi đang lo lắng.

Sau đó, tôi đã kiểm tra tin tức vào một đêm trước khi đi ngủ cũng như thấy Thống đốc California tuyên bố ở lại tại nhà Mua đang bị ảnh hưởng vào lúc nửa đêm. ĐÊM ĐÓ.

Vì đây là chỉ định đầu tiên cho vấn đề mua – tôi đã sợ hãi. Tôi đã không hiểu ý nghĩa của nó, chính xác nó nghiêm ngặt như thế nào hoặc điều gì sẽ xảy ra tiếp theo. cũng như tôi đã ởỞ một nơi nhất thời, trong một khu vực nữa cách gia đình tôi khoảng 40 dặm.

Thật tươi sáng cũng như vào sáng sớm hôm sau, tôi đã đóng gói đồ đạc của mình cũng như mang nó cho bố mẹ tôi. Tôi đã ngủ ở đó đêm đó cũng như quay lại vì một vài điều vào ngày hôm sau. Cùng với việc xem xét rằng sau đó tôi đã cố gắng ổn định tại căn hộ phòng thu của bố mẹ tôi.

Bây giờ đủ về tôi, hãy để nói về bạn về bạn cũng như chạy trong sự kiện chính.

Tài nguyên coronavirus

Tôi không phải là một bác sĩ hay một chuyên gia về bất cứ điều gì (ngoại trừ có lẽ chính xác làm thế nào để trở thành một người Mexico đầu đỏ?). Vì vậy, đây không phải là lời khuyên y tế. Nó cũng không chạy lời khuyên.

Thông tin, giới hạn cũng như các khuyến nghị đang thay đổi nhanh chóng cũng như thường xuyên. Hướng dẫn từ các chuyên gia y tế, các nhà khoa học cũng như các quan chức chính phủ dường như sửa đổi gần như hàng ngày. Cũng như thường có các thông điệp hỗn hợp hoặc tin nhắn mâu thuẫn từ các cơ quan khác nhau.

Vì vậy, nó sẽ đáng tin cậy 100% để cho bạn biết chính xác cách chạy an toàn trong khi coronavirus bị phá vỡ – vì thông tin đó có thể sửa đổi trong một giờ.

Khi tôi lần đầu tiên sáng tác xuất bản này về các ý tưởng để chạy trong coronavirus đột phá-tôi đã chia sẻ thông tin dựa trên các nguồn lực phi đảng phái đáng tin cậy (như trang web của Tổ chức Sức khỏe và Sức khỏe Thế giới).

Nhưng xem xét rằng xuất bản, có vẻ như các chuyên gia đã phát hiện ra virus có thể lây lan với việc tương tác với những người khác ở gần nhau – bao gồm chỉ bằng cách nói chuyện với ai đó bị nhiễm bệnh (họ có thể truyền nhiễm cũng như không có bất kỳ loại triệu chứng nào).

Bây giờ các trung tâm quản lý bệnh tật bây giờ đề nghị mọi người mặc một thỏa thuận với trang bìa khi ra ngoài nơi công cộng.

Điều này chỉ ra rằng virus có thể lây lan giữa những người tương tác gần gũi, ví dụ, nói, ho hoặc hắt hơi ngay cả khi những người đó không biểu hiện các triệu chứng. Do bằng chứng mới này, CDC đề nghị sử dụng vải đối phó với các lớp phủ trong các môi trường công cộng trong đó các quy trình xa cách xã hội khác rất khó khăn để bảo tồn (ví dụ, các cửa hàng tạp hóa cũng như các hiệu thuốc) đặc biệt là trong các lĩnh vực truyền tải đáng kể dựa vào cộng đồng.

Và có lẽ ngày mai họ sẽ đề nghị sử dụng thiết bị lặn theo thời gian?

Tôi không biết.

Vì vậy, vui lòng kiểm tra thông tin hiện tại cũng như các đề xuất từ ​​các chuyên gia về đạo đức, dựa trên nghiên cứu, có thông tin về chủ đề này.

Đây không phải là điều mà tôi đã học đại học để trở thành một phóng viên – đó không phải là một lý do đủ để bạn lắng nghe tôi về bất cứ điều gì, tuy nhiên tôi đã cố gắng đưa ra một điểm

Một trong những trích dẫn ưa thích của tôi, tôi đã phát hiện ra trong một lớp báo chí là, nếu mẹ của bạn nói rằng cô ấy thích bạn – kiểm tra nó.

Về cơ bản, kiểm tra mọi thứ.

Nếu ai đó nói với bạn một cái gì đó-sự thật kiểm tra nó và/hoặc tham chiếu chéo nó với người khác đã nhìn thấy nó hoặc là một chuyên gia.

Trong tình huống này – nếu bạn đang cố gắng tìm thông tin về coronavirus hoặc chính xác là cách giữ sức khỏe hoặc nếu bạn có thể tập thể dục bên ngoài kiểm tra thông tin từ các chuyên gia (trong tình huống này, nó thường xuyên truyền nhiễm các bác sĩ, các bác sĩ khác cũng như các nhà khoa học) .

Tài nguyên cho thông tin coronavirus:

Trung tâm quản lý bệnh tật cũng như phòng ngừa (CDC) https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/index.html

Tổ chức Sức khỏe và Sức khỏe Thế giới (WHO) https://www.who.int/eMergencies/diseases/novel-coronavirus-2019

Chỉ định của bạn hoặc trang web của chính quyền khu vực để có hướng dẫn nhất định cho bạn

Phần thưởng: Bạn có nên nhận xét nghiệm coronavirus không?

Lấy công cụ tự đánh giá coronavirus bằng phương tiện của Mayo Clinic

Tài nguyên coronavirus cho người chạy

Chạy các ý tưởng cũng như coronavirus phá vỡ podcast & tài nguyên:
> Doc On the Run Podcast – 3 lỗi coronavirus hàng đầu cho người chạy
> Ben Greenfield Podcast – Hỏi & Đáp 409 – Nhà Biohacks cho Coronavirus

> Podcast thế giới sức bền – ATC 308 (Hỏi huấn luyện viên)

> Người hướng dẫn Steve từ Marathon Train TV cũng như các vận động viên duy nhất đã chia sẻ 5 ý tưởng để tập thể dục trong quá trình xa cách xã hội

Mẹo thưởng: Nếu bạn vượt qua nó cũng như don don muốn nghe bất cứ điều gì về coronavirus một lần nữa – công bằng. Tuy nhiên, hãy đảm bảo liên kết với ai đó mà bạn phụ thuộc cũng như yêu cầu họ cung cấp cho bạn bất kỳ loại cập nhật quan trọng nào bạn yêu cầu phải biết.

Tôi sẽ có các liên kết đến tất cả các trang web cũng như thông tin trên Runeatrepeat.com.

Những đề cập khác:

Tôi đã chỉ ra cả hai clip vui nhộn này – lưu ý – có một trò đùa trong cả hai. ** Không dành cho tai lil **

Tacos ở El A…

Ở lại nhà F với Samuel L Jackson:

Giải thưởng:

Tất cả những người làm việc để giữ cho chúng tôi khỏe mạnh, giữ thức ăn trên kệ, xe tải chạy, bật đèn – mọi người xuất hiện cũng như làm việc của họ.

Các nhà lãnh đạo cũng như các chuyên gia đang chia sẻ thông tin dựa trên sự thật trong một phương pháp chăm sóc hữu ích để thông báo cho chúng tôi cũng như lành mạnh.

Bạn. Để lắng nghe sau khi gián đoạn. Tôi thích bạn. giữ gìn sức khỏe.

Kiểm tra Runeatrepeat.com để biết thông tin đã chỉ ra trong tập hôm nay.

Tag @runeatrepeat trên Instagram cũng như cho tôi hiểu những gì bạn đang làm trong khilắng nghe!

Bạn cũng có thể thích:

50 điều cần làm khi bạn có thể chạy podcast

Chạy hack để giữ sức khỏe trong đầu covid19

Một làn sóng từ 6 feet

1Save

Chia sẻ là quan tâm!

1

Ghim

Đăng lại

tiếng riu ríu

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Tiếp tục chọn cho những điều này:

Chính xác làm thế nào để đi tiểu trên đường chạy – Đánh giá nước tiểu dùng một lần 127

Chính xác làm thế nào để đi tiểu trên đường chạy – Đánh giá nước tiểu dùng một lần 127

Đánh giá nước tiểu di động cho người chạy. Chạy podcast cũng như đánh giá video của du lịch Jane dùng một lần. Chạy ý tưởng lành mạnh

Doc On the Run Podcast 135

Doc On the Run Podcast 135

Doc On the Run Christopher Segler về cách ngăn ngừa chấn thương, phải làm gì nếu bạn cảm thấy bị thương cũng như tạp chí Pain có thể in được

Chạy Eat Lặp lại Podcast 89 Khuyến nghị trực tuyến tốt nhất cũng như Recs Podcast tồi tệ nhất

Chạy Eat Lặp lại Podcast 89 Khuyến nghị trực tuyến tốt nhất cũng như Recs Podcast tồi tệ nhất

Podcast bao gồm kỳ nghỉ thực phẩm tốt nhất cũng như các đề xuất podcast mới tồi tệ nhất – hoặc các chương trình làm tôi bối rối. Chạy n

Phụ nữ nhanh chóng – 131

Phụ nữ nhanh chóng – 131

Chạy Eat lặp lại podcast 131. Phỏng vấn phụ nữ nhanh chóng Elise Hooper. Phụ nữ điều hành sách cũng như ý tưởng cho người chạy bộ của tất cả

Chạy thưởng thức ngừng hoạt động cũng như chiến thắng fro yo – 132

Chạy thưởng thức ngừng hoạt động cũng như chiến thắng fro yo – 132

Vì vậy, rất nhiều cập nhật! Hãy nói chuyện về Beat Saber – bạn đã chơi chưa? Các vụ cháy rừng ở California – làm cho nó khó chạy hơn! Sữa chua

Chạy đến Surface Podcast 134

Chạy đến Surface Podcast 134

Chạy lên bề mặt với cuộc phỏng vấn Amanda Brooks trên The Run Eat Recover Podcast Tập 134. Cuốn sách mới của cô, Cuộc đua gần đây và

⚡ bởi ShareAholic

.

Mục tiêu thiết lập sổ làm việc

Đặt mục tiêu chạy rất lớn!
Đuổi theo chúng.
Tập luyện này sẽ hỗ trợ bạn:

Tôi muốn sách bài tập!
Chúng tôi tôn trọng quyền riêng tư của bạn. Hủy đăng ký tại bất kỳ loại thời gian nào.
Được xây dựng với ConvertKit

✕

Pile on the Miles Week 4, ngày mai tháng thứ ba

Xin chào xin chào! cuối tuần của bạn như thế nào? Của tôi là PB & Jam được đóng gói với niềm vui.

Đầu tiên, tôi đã dành thời gian cho mẹ tôi ăn tất cả thức ăn. Bao gồm pizza. tình yêu tình yêu tình yêu.
Video mới nhất của tôi

5 phút chạy ấm lên
Khởi động nhanh cho người chạy. 5 phút chạy khởi động trước khi bạn chạy. Làm thế nào để sẵn sàng để chạy. Mẹo về những việc cần làm trước khi bạn chạy

Nhieu video

0 giây 5 phút, 34 giây

Tiếp theo
Đánh giá sách bẩn của Mỹ
12:07

Sống
00:00
08:21
05:34

(Runeatrepeat trên Instagram)

Sau đó, Ro và tôi đến Palm Springs cho bữa tiệc sinh nhật của người bạn Michael.

Michael nghe nói tôi chưa bao giờ có những bức ảnh Jell-O trong đời nên anh ấy đã cứu cả một đĩa của họ để tôi có thể đi lớn lần đầu tiên.

Chồng của Michael và người yêu thích của tôi ở Palm Springs, Kurtis là đối tác của tôi trong tội phạm và chúng tôi được thực hiện một cách thức ăn cho dịp này.

Nó là một giây phút tuyệt vời.

Sau đó, chúng tôi đã đưa bữa tiệc đến một quán bar đồng tính và nhảy múa nhảy múa suốt đêm. Bùng nổ. Vỗ tay.

Tôi là một madrone đơn độc đã đi dạo sáng nay…

Sau đó, đã đến lúc nói lời tạm biệt với Palm Springs và Peeps của tôi

Đầy đống vào ngày thứ Hai hàng dặm – Tuần 4

Tuần trước để chồng chất trên dặm !!!!! Bạn đang ở trong hay theo cách?

Tuần này sẽ là một thách thức vì Lễ Tạ ơn, thời tiết, mùa lạnh và 98 độ khác. Vì vậy, kế hoạch kế hoạch kế hoạch và đặt một cuộc hẹn với chính mình để tham gia tập luyện của bạn.

Tuần này, đống trên Miles Giveaway được tài trợ bởi Sabra – Peeps yêu thích của tôi!

Chúng tôi sẽ tặng một thẻ quà tặng $ 100 cho Lululemon ngay hôm nay! Tôi rất yêu thích Wunder nổi tiếng của Lulu, dưới quần và cây trồng.

Và tôi Dig Run Inspire crop + chạy tay dài nhanh chóng = thiết bị chạy cơ sở thời tiết lạnh hoàn hảo. (Rõ ràng thêm các lớp cho các yếu tố khi cần thiết.) Thiết bị của chúng có thể là pricy nhưng nó kéo dài! Tôi đã có quần và cây trồng của mình trong nhiều năm và tôi cần phải đào te tees từ kho hàng mùa đông của tôi!

Câu hỏi: Bạn đang làm gì để chất đống trên dặm hôm nay?

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Một số công ty yêu thích của tôi đã đóng góp giải thưởng cho Pile on the Miles. Tất cả các ý kiến ​​là của riêng tôi.

Gửi cho tôi sổ làm việc

Cứu

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Ghim

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Sushi cũng như Trader Joes

Sau khi massage, tôi đã đến Trader Joes cũng như xuất hiện với hai phát hiện mới. Tôi tin rằng cái đầu tiên này sẽ khiến bạn ghen tị với bơ hạnh nhân mặn giòn với hạt lanh. Điều này có thể sửa đổi cuộc sống của tôi.

Tôi đã có một nửa trong số những chiếc bánh nướng xốp này trên nhà phương pháp. ?
Video mới nhất của tôi

Mặt mặt nạ để chạy hoặc đi bộ bên ngoài mẹo
Mẹo mặt nạ để chạy hoặc đi ra ngoài trong quá trình dịch coronavirus. Bạn có phải mặc một thỏa thuận với mặt nạ cũng như những lựa chọn tốt nhất cho người chạy.

Nhieu video

0 giây 7 phút, 15 giây

Tiếp theo
Cuốn sách không chính thống cũng như đánh giá Netflix
07:28

Sống
00:00
08:21
07:15

Tôi đã khao khát sushi cũng như Ben tin rằng đó là một khái niệm tuyệt vời nên chúng tôi hài lòng cho bữa tối. Tôi bắt đầu với súp miso. Tại sao người phục vụ Nhật Bản luôn khó khăn để chụp ảnh?

Đây chính xác là cách tôi lăn…

Tôi đã không nhớ những gì các cuộn được gọi là. Bạn mong chờ điều gì? Tôi không phải là một số nhà điều hành.

Ben thích kem trà thân thiện với môi trường cũng như tôi không bao giờ từ chối kem nên chúng tôi đã chia sẻ điều này.

Tôi đã đứng đầu đêm với một miếng sô cô la đen, tuy nhiên tôi cảm thấy hơi ăn nhẹ. Tôi có thể có một ít trái cây.

Ngày mai tôi có một đánh giá với một người hướng dẫn thể dục tại phòng tập thể dục. Tôi cho rằng nó là một điều miễn phí mà các thành viên mới nhận được. Tôi chỉ muốn hiểu chính xác làm thế nào để sử dụng tất cả các máy kỳ lạ. Tôi có thể yêu cầu cô ấy cắt theo đuổi

Cảm ơn tất cả những bình luận tuyệt vời về bài viết cuối cùng của tôi! Có rất nhiều nơi đến từ đó, các bạn đã gửi cho tôi rất nhiều câu hỏi tuyệt vời!

Gửi cho tôi sổ làm việc

Cứu

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Ghim

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Tiếp tục với những điều này:

Light Sour Cream Enchiladas- Công thức đêm đơn giản

Light Sour Cream Enchiladas- Công thức đêm đơn giản

Công thức enchiladas đơn giản chứa đầy các thành phần lành mạnh! Truyền thống Mexico nhẹ này là một bữa tối tuyệt vời cũng như làm

Elote công thức-ngô Mexico ở nhà

Elote công thức-ngô Mexico ở nhà

ELOTE Recipe – Công thức ngô đường Mexico đơn giản với lớp phô mai gốc Tây Ban Nha. Hãy thử xử lý sức khỏe này một người Mexico truyền thống

Bát Teriyaki bất khả thi – Công thức Pre Race

Bát Teriyaki bất khả thi – Công thức Pre Race

Không thể burger teriyaki công thức nấu ăn cho người chạy. Công thức ăn tối trước thời gian dài hoặc ăn tối trước khi chạy một nửa marathon

Các nhà giao dịch lành mạnh tốt nhất Joe, những lựa chọn thực phẩm theo mùa bí ngô

Các nhà giao dịch lành mạnh tốt nhất Joe, những lựa chọn thực phẩm theo mùa bí ngô

Các thương nhân lành mạnh tốt nhất Joes Pumpkin Food. Kiểm tra vòng này của các loại thực phẩm theo mùa hàng đầu từ TJ’s Like Pecan Pumpk

Khoai tây sò đơn giản với công thức bông cải xanh

Khoai tây sò đơn giản với công thức bông cải xanh

Khoai khoai tây sò đơn giản với công thức bán hoa cải xanh hoán đổi công thức. Veggie đóng gói trong gia đình thân thiện với bữa ăn Potluck Recipe

Tấm tacos tôm pan với nước sốt rau mùi kem

Tấm tacos tôm pan với nước sốt rau mùi kem

Công thức pan tacos tôm đơn giản. Tacos tôm nhẹ với nước sốt kem rau mùi được đóng gói với protein cũng như hàng đầuped w

⚡ bởi ShareAholic

.

Tôi không thanh lịch mà là

Này! Thứ sáu hài lòng !! Chính xác thì tuần của bạn thế nào?

Hôm qua tôi đã dành một chút thời gian chất lượng cao với người nhỏ ưa thích của mình. Thật không may, tôi không phải là người ưa thích của cô ấy. Tuy nhiên, chúng tôi đã cùng với tất cả tốt nhất miễn là tôi đi bộ bên ngoài toàn bộ thời gian.
Video mới nhất của tôi

Ngày đào tạo marathon ngày 3
Nhật ký video đào tạo marathon – Ngày 3. Chạy tạp chí Kiểm tra với Run Eat Reaction

Nhieu video

Tiếp theo
Trước khi chúng tôi xem xét người lạ
09:42

Sống
00:00
08:21
00:51

Bữa tối huyền ảo nhất của cuộc đời tôi

Bạn hiểu tôi không thích. Tôi thực sự bất cứ điều gì trái ngược với thanh lịch là

Đúng, tất cả những người tùy thuộc vào ngày.

Nhưng, tôi đã giả vờ thanh lịch ngày hôm qua với một bữa tối rất thanh lịch. Một thời gian trước, tôi phát hiện ra chân cua trên đặc biệt tại Ralph, (chợ khu vực của tôi – tốt, không phải tôi như tôi sở hữu nó, tuy nhiên người tôi đi đến). Dù sao thì.

Tôi chộp lấy chúng cũng như đặt chúng vào tủ đông bởi vì:

Tôi không có khái niệm chính xác làm thế nào để nấu chúng.

Tôi không có những thứ cua cua

Có một sự kiện để làm cho họ

Nhưng, tôi đã chọn chỉ chọn nó cũng như làm cho chúng ngẫu nhiên đêm qua. Bởi vì tôi không có một giỏ hấp, tôi đã nướng chúng với rất nhiều gia vị. Họ hóa ra ah-mazing !!! Tôi đã lo lắng, tuy nhiên họ rất ngon.

Kết hợp với Champagne vì rất tốt, vì tôi thích nó. Cũng như nó đi với đêm phong cách thanh lịch ngẫu nhiên của tôi.

Bữa tối này cần một số nhạc nền tất nhiên. Cũng như sau đó tôi cảm thấy thoải mái hơn nhiều. (Anaconda trong tình huống bạn cũng muốn nghe điều này.)

Vegas cũng như tôi gọi nó là một đêm sớm. Vì vậy, tôi đã ngủ 8 giờ (tôi đã thức dậy lúc 4 giờ sáng lần đầu tiên sau hơn một tháng xin chào). Đúng.

Câu hỏi: Điều tốt nhất hoặc huyền ảo nhất mà bạn đã từng nấu hoặc nướng là gì?

Gửi cho tôi sổ làm việc

Cứu

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Ghim

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Tiếp tục chọn những điều này:

Top 11 phần của nhạc kịch Hamilton

Top 11 phần của nhạc kịch Hamilton

Top 11 trích dẫn hay nhất từ ​​Hamilton cũng như các phần ưa thích của tôi khi xem nhạc kịch Hamilton trực tiếp ở Los Angeles Pantages

Những gì tôi đã ăn nhật ký thực phẩm hôm nay – đào tạo marathon tuần 4

Những gì tôi đã ăn nhật ký thực phẩm hôm nay – đào tạo marathon tuần 4

Những gì tôi ăn trong một ngày. Nhật ký thực phẩm Chạy Blog Tuần 4. Bữa sáng, bữa trưa, bữa tối cũng như đồ ăn nhẹ cộng với ghi chú trên

Mối quan tâm cũng như câu trả lời về Run Eat Lặp lại, podcast cũng như ngày chữa bệnh

Mối quan tâm cũng như câu trả lời về Run Eat Lặp lại, podcast cũng như ngày chữa bệnh

Chính xác thì bạn hồi phục bao lâu sau một nửa cuộc đua marathon? Chạy cuộc đua marathon đầy đủ đầu tiên của tôi cũng như tự hỏi chính xác bạn cất cánh bao lâu …

Các đề xuất podcast… nhìn thấy các ngôi sao cũng như nhiều hơn nữa – Q & A ngày 1 tháng 4

Các đề xuất podcast… nhìn thấy các ngôi sao cũng như nhiều hơn nữa – Q & A ngày 1 tháng 4

Xin chào! Thế nào rồi? Ở đây ngay tại đây, nó sẽ bận rộn! Tôi có một danh sách dài về DOS – nhiều trong số đó có thời hạn. may mắn là o

Ngày nghỉ ngơi của tôi thói quen buổi sáng

Ngày nghỉ ngơi của tôi thói quen buổi sáng

Thói quen buổi sáng của tôi vào một ngày nghỉ ngơi sau khi chạy. Những gì tôi làm, những gì tôi đang ăn vào một ngày nghỉ ngơi cũng như các BT khác không có ngày hoạt động

Máy chạy bộBể lưu trữ cá mập tắm cũng như ngày ăn trưa là ngày hẹn hò?

Máy chạy bộ lưu trữ cá mập vòi hoa sen cũng như ngày ăn trưa ngày tháng?

Xin chào! Thế nào rồi? Chỉ cần kiểm tra với việc chạy ưa thích của tôi cũng như ăn từ cuối tuần này! Bạn định làm gì? Ngày thứ nhất

⚡ bởi ShareAholic

.

Ai có ảnh hưởng đến ai

Tôi đã viết blog trong gần hai năm (!) Cũng như đọc lâu hơn. Gần đây, tôi đã tin vào chính xác làm thế nào tôi vẫn bị ảnh hưởng bởi các blog khác. Rất nhiều điều tốt đẹp, tôi biết ơn Kath về các khái niệm topping bột yến mạch ngon của cô ấy cũng như Roni vì sự trung thực của cô ấy về việc bảo tồn giảm cân của mình.

Mặc dù tôi thích nhận được những món ăn lành mạnh mới cũng như các khái niệm tập thể dục từ blog, tôi không thích tin rằng tôi không chỉ làm việc của riêng mình. Tôi tin rằng 99% các blog tôi đã kiểm tra không có gì là một ảnh hưởng lớn, tuy nhiên đối với một người đang cố gắng thực sự trau dồi về cơ thể tôi, tôi chỉ tự hỏi chính xác điều này ảnh hưởng đến tôi đến mức nào. Được rồi, đó là ngẫu nhiên…
Video mới nhất của tôi

Athleta Running Short Review.MP4
Không có quần short chạy bộ cho phụ nữ. Đánh giá mới về Athleta Hiit Nó 9 trong quần short inseam.

Nhieu video

0 giây 8 phút, 21 giây

Tiếp theo
Mẹo chạy giữ sức khỏe trong quá trình bùng phát Covid19
02:25

Sống
00:00
08:21
08:21

Chiều nay tôi đã ăn một chiếc bánh quy Kashi. Đây là một trong những cookie đóng gói tốt nhất bạn có thể mua!

Bữa tối được rang Brussels cũng như một chiếc bánh burger chay. Tôi cũng ăn một phần da khoai tây Ben. Tôi không bao giờ có thể hiểu chính xác làm thế nào mọi người có thể rời khỏi da khoai tây? Tôi thích nó!

Đối với món tráng miệng tôi đã có một sô cô la đen hạnh phúc. Sau đó, tôi làm sạch răng. Bạn có tự hào không? Vì bạn nên, ít nhất là một chút. Tại sao ban nhạc là rất thô? Tôi đã xấu hổ khi có cái này trong bức ảnh. Cuối cùng tôi đã có cuốn sách này mà tôi đã chờ đợi trong thư hôm nay! Tại sao chúng tôi thích chó ăn lợn cũng như mặc bò, tôi sẽ đánh giá nó khi tôi làm xong. Tôi đã nghe về cuốn sách này trên một tạp chí chay – không phải là một blog, vì vậy tôi đặc biệt hài lòng với việc này xuất hiện trên ngưỡng cửa của tôi ngày hôm nay?

Tôi hy vọng nếu tôi ảnh hưởng đến bạn ở tất cả, đó là một cách tuyệt vời. Tôi tin rằng nó rõ ràng là tôi nỗ lực lớn để giữ cho nó chân thực cũng như trung thực. Tôi cũng hy vọng tôi ảnh hưởng đến bạn để cười nhiều hơn (chỉ là không ồn ào nếu bạn đọc RER trong quá trình tổ chức hoặc công việc).
Chúc một đêm tuyệt vời?

Gửi cho tôi sổ làm việc

Cứu

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Ghim

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Tiếp tục với những điều này:

Chúc mừng năm mới từ Run Eat Lặp lại!

Chúc mừng năm mới từ Run Eat Lặp lại!

chúc mừng năm mới!! Tôi đã trở lại sau một thời gian nghỉ cũng như muốn gửi cho bạn những mong muốn tốt nhất cho năm 2022. Tôi nhớ bạn cũng như viết blog cũng như F

Đào tạo Marathon Tuần 4 Chạy, ăn uống cũng như đọc cập nhật

Đào tạo Marathon Tuần 4 Chạy, ăn uống cũng như đọc cập nhật

Đào tạo Marathon Tuần 4. Cập nhật đào tạo khó khăn của Disney World Dopey. Nhật ký thực phẩm cũng như sách để nghe trong khi chạy

Danh sách mong muốn Giáng sinh của tôi 2021

Danh sách mong muốn Giáng sinh của tôi 2021

Danh sách mong muốn kỳ nghỉ của tôi với các liên kết đến những gì đang bán Thứ Hai Điện Tử. Khái niệm quà tặng cho người chạy cho mùa Giáng sinh 2021

lý do mọi người chạy so với lý do tôi chạy

lý do mọi người chạy so với lý do tôi chạy

Hài hước chạy memes cho lý do tại sao mọi người chạy. Chạy cập nhật đào tạo Disney. Chạy nhắc nhở về khu phố và

Khoai tây sò đơn giản với công thức bông cải xanh

Khoai tây sò đơn giản với công thức bông cải xanh

Khoai khoai tây sò đơn giản với công thức bán hoa cải xanh hoán đổi công thức. Veggie đóng gói houBữa ăn bên thân thiện với công thức ăn uống

Những gì tôi đã ăn vào cuối tuần này cũng như hoạt động tốt nhất cũng như ăn của tháng 11

Những gì tôi đã ăn vào cuối tuần này cũng như hoạt động tốt nhất cũng như ăn của tháng 11

Xin chào!! Thế nào rồi? Phần ưa thích của bạn trong tháng là gì? Chính xác thì bạn đã chạy bao nhiêu? Chính xác thì bạn đã ăn bao nhiêu? Tại sao tôi là một

⚡ bởi ShareAholic

.

Race discounts and coupon Codes–RnR San Diego, Lexus lace Up, Revel Marathon and more!

new round up of race discount codes for upcoming marathon, half marathon, 10k and 5k races. This includes the RNR San Diego half and full marathon, Revel Races and Lexus lace Up Race Series. Are you in? (The links on the race discounts page aren’t working right now so this will take ya where you need to go.)

Rock N Roll San Diego Marathon and half Marathon
Video mới nhất của tôi

Running tip stay healthy during the COVID19 Outbreak
Running tip to stay healthy during the Coronavirus outbreak. Can you run and walk outside during the stay at home order? Here’s a reminder to help you avoid touching your face …

Nhieu video

0 seconds of 2 minutes, 25 seconds

Tiếp theo
My lovely partner in the Pysch Ward: A Memoir – book Review
05:31

Sống
00:00
08:21
02:25

Discount code: SDRNR10

Lexus lace Up Race series –

Lace Up Running series discount code… save with code: MONICA10

Irvine / Orange county half marathon, Relay and 5K

Ventura Marathon and half Marathon

Palos Verdes half Marathon, 10K and 5K

Riverside half Marathon and 5K

Check out all the races here: lace Up Race series info & register

Half Marathon, 10k and 5k discount codes for Triathlon / LA Life Run / Laguna Hills Memorial Day Race
Renegade Race series – 5K, 10K, half Marathon and Triathlon Races in Orange county and Los Angeles.

Discount: 10% off with code: RUNEATREPEAT19

Spring classic Gran Fondo

Ventura Triathlon

Summer trail Run

Laguna Hills Memorial Day half

Spooky 5K / 10K

Catalina Triathlon

Turkey Trot 5K / 10K

Santa Run 5K / 10K

Register & get more information on the dates and different race distances at – RenegadeRaceSeries.com

*********************************************************************************

Southern California Race series discount Code
Elite sports Races – full, half marathon, 10k and 5k races in southern California

Get 20% off all races with discount Code: RER20

Check out their events page for all the upcoming races!

*********************************************************************************

Revel half Marathon and full Marathon Discount
Use these links to save $10 on the half or full marathon!

Click the link to get an automatic team discount for signing up with the Run eat Repeat team.

And you can get an additional discount by liking their FB page during registration.

Note: There’s not a discount code to type in – the links below take you to the team page with the discounted price. Then, the additional discount is applied when you like the Facebook page. follow the directions after clicking the link and it gives you the option at checkout.

Revel Race Marathon or half Marathon registration links:

Revel Mt Hood Run eat Repeat discount

REVEL Vancouver BC discount

Revel big Cottonwood Run eat Repeat discount

Revel Mt Lemmon Run eat Repeat discount

Revel big Bear Run eat Repeat team discount

REVEL Kulia Run eat Repeat team discount

If you’re a Race director or coach interested in sharing a discount and information about your race – please email RunEatRepeat@gmail.com

Gửi cho tôi sổ làm việc

1Save

Chia sẻ là quan tâm!

1

Ghim

Đăng lại

tiếng riu ríu

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Những món quà ngon nhất

Xin chào! Nó siêu sớm ngay tại đây cũng như tôi có một thời gian dài trước khi mặt trời xuất hiện nhiều như ra ngoài cũng như chạy nên tôi tin rằng tôi đã nói lời chào bạn với những người tốt. (Thức dậy sớm khi bạn không phải là mát mẻ.)

Hôm qua tôi đã đi đến Fam Fam của tôi cho một số doanh nghiệp chính thức. Nó bao gồm chụp ảnh tự sướng Doggie
Video mới nhất của tôi

Mẹo chạy giữ sức khỏe trong quá trình bùng phát Covid19
Chạy đầu để giữ sức khỏe trong quá trình dịch coronavirus. Bạn có thể chạy cũng như đi bộ bên ngoài trong thời gian lưu trú tại nhà không? Đây là một lời nhắc nhở để hỗ trợ bạn ngăn chặn việc chạm vào thỏa thuận của bạn với …

Nhieu video

0 giây 2 phút, 25 giây

Tiếp theo
Đánh giá sách bẩn của Mỹ
12:07

Sống
00:00
08:21
02:25

và khám phá chính xác làm thế nào để làm con chó xuống.

Cảm ơn vì hướng dẫn đó Bailey!

Tôi muốn chỉ ở lại cũng như chơi tuy nhiên đứng đầu nhà để làm việc cũng như đóng gói cũng như tất cả những thứ thú vị đó.

Tôi đã có những kế hoạch ăn tối vui vẻ (thêm niềm vui kể từ khi tôi lái xe) vì vậy tôi đã thử Ivanna B Skinny Margarita kỳ lạ này trong khi tôi chờ đợi. Anh chị em của tôi đã mua nó cho tôi như một món quà bịt miệng gần đây. Khi anh ấy cung cấp nó cho tôi, anh ấy nói, vì tôi hiểu rằng bạn muốn gầy gò, may mắn tuyệt vời cũng như vì nó ở cửa hàng đồng đô la

Đáng ngạc nhiên là nó là tốt! Nó có một loại rượu vang dựa trên rượu vang (vì vậy nó hoàn toàn không được tính là một) với 10% rượu. Vì vậy, tôi đã nói nó giống như một ly rượu vang có vị như một loại bơ thực vật? Tôi có thể đã thêm một rắc rượu tequila vì là một người Mexico, đó là điều đúng đắn đối với tôi

Chúng tôi có một lịch sử lâu dài để nhận được những món quà bịt miệng của nhau. Gia đình của chúng tôi có một phong tục để có được một cái gì đó nhỏ cho tất cả mọi người vớ Giáng sinh. Trong quá khứ, tôi đã cung cấp cho anh ấy Pepto Bismo (điều mà anh ấy thực sự hạnh phúc! Ha!) Cũng như sự ngẫu nhiên khác.

Một năm tôi phát hiện ra cặp chonies màu hồng lố bịch này tại cửa hàng 99 cent. Tôi nhớ rằng việc gấp chúng lại cực kỳ cẩn thận để ban đầu nó không rõ ràng. Vào buổi sáng Giáng sinh, anh ta đã ngủ một nửa khi kéo mọi thứ ra khỏi chiếc vớ cũng như từ từ mở ra bộ đồ lót màu hồng nữ tính tồi tệ nhất trên thế giới. Anh cũng buồn ngủ khi tin rằng nó thật buồn cười. Bah!

Tôi cũng giống như nhận được anh ấy hoàn toàn ngẫu nhiên/không phù hợp cho ngày sinh nhật của anh ấy như là chúc mừng về việc làm lễ rửa tội của bạn! Hoặc “Chúc mừng sinh nhật công chúa”.

Câu hỏi: Món quà Gag ngon nhất mà bạn đã từng nhận được hoặc nghe nói là gì?

Tôi yêu cầu ý tưởng!

.

Gửi cho tôi sổ làm việc

Cứu

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Ghim

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Tiếp tục với những điều này:

Golden Retriever sẽ không uống thuốc của anh ấy

Golden Retriever sẽ không uống thuốc của anh ấy

Golden Retriever sẽ không ăn thuốc của anh ấy. Đã cố gắng đặt thuốc của mình vào một con chó nóng, gia cầm cũng như anh ta biết! Anh ấy thậm chí sẽ không ăn

Giấy chứng nhận quà tặng cho người chạy – có thể in miễn phí 11 tùy chọn khác nhau!

Giấy chứng nhận quà tặng cho người chạy – có thể in miễn phí 11 tùy chọn khác nhau!

Chứng nhận quà tặng DIY cho người chạy. Giấy chứng nhận quà tặng có thể in miễn phí cho PDF cho người chạy bộ hoặc người yêu thể dục. đơn giản để cá nhân

Hình nón tốt nhất của các lựa chọn thương hại cho chó

Hình nón tốt nhất của các lựa chọn thương hại cho chó

Hình nón tốt nhất của các lựa chọn thương hại cho con chó của bạn sau khi phẫu thuật. Lựa chọn cổ áo mềm để giữ cho con chó của bạn không liếm vết thương và

Valentine vui nhộn cho người chạy

Valentine vui nhộn choNgười chạy bộ

Valentine vui nhộn cho người chạy. Memes cũng như các bài viết mạng xã hội cho người chạy. Ngày lễ tình nhân vui nhộn để chạy và

Một bức thư cuối cùng như thư cho con mèo của tôi Vegas

Một bức thư cuối cùng như thư cho con mèo của tôi Vegas

Nói lời tạm biệt với con mèo của tôi tên là Vegas. Hình ảnh cũng như các bài đăng trên blog với sự tham gia

Valentine Valentine cho người chạy in-in & memes cho người chạy ưa thích của bạn

Valentine Valentine cho người chạy in-in & memes cho người chạy ưa thích của bạn

Valentine vui nhộn cho người chạy. Memes cũng như thẻ ngày Valentine có thể in cho Instagram. Tôi thích bạn chậm chạp xe chạy xe vui vẻ

⚡ bởi ShareAholic

.

Bất ngờ bận rộn và ăn nhẹ

Hôm nay cuối cùng đã bất ngờ bận rộn vì tôi cần phải hoàn thành một vài dự án và muốn tìm một phòng tập thể dục. Tôi đã không chụp những bức ảnh về thức ăn của mình vì hôm nay tôi rất ăn nhẹ và rất lo lắng. Nhưng, bây giờ tôi không quá lo lắng về lý tưởng vì tôi vẫn còn một vài việc phải làm trước khi có thời gian quan tâm?

Hôm nay thật đẹp! Ben và tôi đã tận dụng một ngày hiếm hoi, nhưng đẹp đẽ này với một cuộc đi bộ.
Video mới nhất của tôi

Athleta Running Short Review.MP4
Không có quần short chạy bộ cho phụ nữ. Đánh giá mới về Athleta Hiit It 9 trong quần short inseam.

Nhieu video

0 giây 8 phút, 21 giây

Tiếp theo
Sách không chính thống và đánh giá Netflix
07:28

Sống
00:00
08:21
08:21

Nó thậm chí còn đủ ấm để Ben cởi bỏ chiếc mũ len của mình, nhưng đặt nó trở lại khi anh nhớ mái tóc của mình là điên rồ.

Tôi đã tìm và đăng ký cho một phòng tập thể dục! Tôi có thể chờ đợi để nói với kiểm tra nó vào ngày mai. Tôi thực sự không thích phòng tập thể dục, nhưng nhiều hơn về điều đó sau này

Bây giờ tôi sẽ cố gắng và kết thúc mọi thứ và ngủ! Hẹn gặp lại vào buổi sáng.

Gửi cho tôi sổ làm việc

Cứu

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Ghim

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Tiếp tục chọn cho những điều này:

AFC Half Marathon Race Recap và hình ảnh

AFC Half Marathon Race Recap và hình ảnh

Thành phố tốt nhất của Mỹ (San Diego) kết quả cuộc đua nửa cuộc đua marathon và tóm tắt lại. AFC Half Marathon Photos. Chạy vào

Ben có coronavirus

Ben có coronavirus

Sống với một người có Covid19 – chuyện gì đã xảy ra? Kết quả kiểm tra Covid19 của tôi. cảm xúc chân thành về việc phải

Chạy những ưu và nhược điểm của Thử thách Năm

Chạy những ưu và nhược điểm của Thử thách Năm

Làm thế nào để thực hiện thử thách năm. Ưu và nhược điểm của Thử thách năm cho năm 2021. Chạy 2021 dặm trong năm nay và

Tôi có một video kiểm tra Covid-19 về trải nghiệm của tôi

Tôi có một video kiểm tra Covid-19 về trải nghiệm của tôi

Xin chào! Tại đây, một video nhanh về trải nghiệm của tôi khi thực hiện bài kiểm tra Covid-19 và kinh nghiệm của Ben, thực hiện bài kiểm tra nhanh chóng của Covid-19.

Revel Marathon-Big Bear Gấu kết quả và tóm tắt lại

Revel Marathon-Big Bear Gấu kết quả và tóm tắt lại

Revel Run Race Series Marathon Big Bear Race Recap và Top 10 Danh sách. Những dặm tốt nhất của Gấu lớn Revel và chạy với

đóng cọc vào ngày thứ 4 – chạy không phải là liệu pháp nhưng nó giúp

đóng cọc vào ngày thứ 4 – chạy không phải là liệu pháp nhưng nó giúp

Thử thách chạy ảo Ngày 4 Kiểm tra.

⚡ bởi ShareAholic

.